Wie werden Gemüse und Fleisch gelagert?

Gemüse, Obst und Fleisch sind essentielle Nährstoffe. Wenn Sie sie jedoch nicht richtig aufbewahren und kochen, können sie sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken.

Gemüse und Hülsenfrüchte sind äußerst wichtige Lebensmittel für die menschliche Gesundheit. Diese Lebensmittel, die für Ihre Gesundheit unverzichtbar sind, verlieren leider ihren Vitaminwert, wenn sie nicht richtig gekocht werden. Damit können sie schädlicher werden als Nutzen.

Aus diesem Grund müssen Gemüse und Hülsenfrüchte richtig gekocht werden. Sie können diese Lebensmittel leicht kochen, ohne ihre Nährwerte zu verlieren, und sie in gesunde Mahlzeiten für Ihre Lieben verwandeln.

Hier sind die Vorschläge:

Die wichtigste Regel für gesunde Mahlzeiten ist die Verwendung verschiedener Schneidebretter für Fleisch, Gemüse, Obst und Brot. Sie sollten niemals Gemüse oder Obst mit dem Brett schneiden, auf dem Sie das Fleisch schneiden.

Eine zweite Regel ist, getrocknete Hülsenfrüchte vor dem Kochen zu kochen. Wenn Sie vor dem Kochen Hülsenfrüchte kochen, werden die gebildeten Gase entfernt. Ohne zu kochen gekochte Hülsenfrüchte können eine Gasbildung im Darm verursachen und die menschliche Gesundheit beeinträchtigen.

Gemüse hat seine eigenen Koch- und Lagermethoden. Es ist notwendig, Gemüse bei einer Temperatur von 2 oder 4 Grad im Kühlschrank zu lagern. Empfindliche Lebensmittel wie Tomaten und Gurken sollten bei Raumtemperatur und nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden. Gekauft Gemüse und Obst Es sollte innerhalb einer Woche verbraucht werden. Wenn Sie Ihr Gemüse und Obst im Gefrierschrank aufbewahren müssen, sollte dieser Zeitraum sechs Monate nicht überschreiten.

Der wichtigste Trick beim Kochen eines Fleischgerichts besteht darin, das Fleisch vorher zu kochen. Auf diese Weise machen Sie das Fleisch weicher und leichter verdaulich.

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