Was verursacht Harninkontinenz und wie wird sie behandelt? Vorbeugung einer frühen Harninkontinenz

Fälle von Harninkontinenz, die das tägliche Leben negativ beeinflussen und denen wir in unserem Umfeld immer häufiger begegnen, treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Obwohl allgemein angenommen wird, dass diese Krankheit bei Kindern und älteren Menschen auftritt, kann sie bei Frauen jeden Alters auftreten. DR. Seçil Günay Avcı hat eine Kolumne über die Methoden zur frühzeitigen Beseitigung des Problems der Harninkontinenz verfasst.

Harninkontinenz ist der unkontrollierte Harnabgang, wenn Sie nicht daran denken oder vorhaben, zu urinieren. Wenn du hustest, wenn du niest, Sport Sie äußert sich in Form von Inkontinenz mit plötzlichem Harndrang sowie mit Druckerhöhungen wie beim Wasserlassen. Harninkontinenz ist eine Art von Funktionsstörung des Blasen-Harnbeutels, der Urin speichert. In einer in unserem Land durchgeführten Studie unter jungen Mädchen, die an der Universität studieren InkontinenzDie Häufigkeit von fast %20 Wurde bestimmt. Diese Situation ist fast 5 ergab, dass einer der Universitätsstudenten Harninkontinenz hatte. Noch kein Kind geboren, noch nicht in den Wechseljahren,

In der Altersgruppe 18-28 Diese Studie, die die Existenz einer Harninkontinenz aufgedeckt hat, hat uns gezeigt, dass es notwendig ist, schon in jungen Jahren Vorsorge zu treffen.

DR. Secil Gunay Avcihat einen speziellen Artikel für Yasemin.com-Leser vorbereitet, der die 10 Situationen zusammenfasst, auf die wir achten sollten, um Harninkontinenz zu vermeiden:

DR. Secil Gunay Avci

- Regelmäßige Bewegungsgewohnheiten von Kindheit an Auf die Körperhaltung achten und sich um sie kümmern. Computernutzung und Schreibtischjobs verstärken Wirbelsäulenschäden, beginnend auf Nackenhöhe. Die Tatsache, dass die Wirbelsäulenmuskulatur stark ist und es keine Haltungsprobleme bei regelmäßigem Sport gibt, verhindert, dass die Nerven, die zur Blase gehen, in der Anfangszeit im Druck der Wirbelsäule bleiben. Achten wir auf die Fehlhaltungen unserer Kinder in Sitz- und Ruhepositionen und versuchen wir, uns die richtige Körperhaltung anzugewöhnen.

- Zur Bekämpfung von Fettleibigkeit im Mutterleib. Diabetes, Blutdruck, Durchblutungsstörungen, Krampfadern und Kollagenschäden treten häufiger bei Kindern von Müttern auf, die während der Schwangerschaft zugenommen haben. Diese Kinder altern mit den Schäden, die im Mutterleib beginnen. Bei Kindern, wie 15-jährigen Mädchen mit gebrochenen Knien oder 12-jährigen Jungen mit einer ausgerenkten Brust, sollte auch an eine Beckenbodenverletzung gedacht werden. Um Probleme während der Schwangerschaft zu vermeiden, ist es wichtig, Vorkehrungen zu treffen, bevor Sie schwanger werden.

- Die Symptome von Diabetes kennen. Überwachung des Blutzuckers. Ketoazidose, die sehr schwach ist und mit Muskelschwund einhergeht, kann auch ein Indikator für Diabetes sein. Es ist wichtig, Bauchfett zu bekämpfen und die Insulinresistenz zu brechen. Diabetes zeigt Symptome viele Jahre bevor er beginnt. Viel Wasser trinken, viel essen, viel Wasserlassen sind die Hauptsymptome von Diabetes. Sie ist oft mit Harnwegsinfektionen und eingeschränkter Blasenfunktion verbunden, und Harninkontinenz ist eine häufige Beschwerde bei Diabetikern.

Harninkontinenz stört den Lebenskomfort der Person und kann zu sozialen und psychischen Problemen führen.

- Kontinuierliche Sitzschichten Sich alle 45 Minuten für 5 Minuten zu bewegen oder zu gehen hilft, die Durchblutung des Beckenbodens den ganzen Tag über zu regulieren. Gehen, bevor das Absacken beginnt, unterstützend mit Widerstandsübungen, wenn es Probleme wie Absacken und Hernien gibt.

- Blasentraining machen. Es ist hilfreich, nicht bei jedem Harndrang auf die Toilette zu gehen und zu versuchen, ihn hinauszuzögern. Harngewohnheiten können durch Blasentraining korrigiert werden. Das erste Gefühl des Wasserlassens tritt bei 100-150 ml Urin auf, aber die Blasenkapazität beträgt fast das Zehnfache dieser Menge. Entgegen der landläufigen Meinung ist das Sammeln oder Halten von Urin keine schlechte Angewohnheit. Da der Urin zurückgehalten wird, gibt es keinen Rückfluss in Ihre Nieren.

Harninkontinenz kann bei Frauen auftreten, die zu viel geboren haben, nach der Menopause oder nach schwierigen Geburten.

- Enge Hosen, enge Kleidung, Tagsüber zu Hause in Strumpfhosen herumzulaufen, beeinträchtigt die Beckenbodendurchblutung. Wasserlassen, Darmtätigkeit, Ausscheidung und Gasabfuhr sowie der Transport der Fortpflanzungsorgane hängen vom Beckenboden ab. Nur wenn der Beckenboden beschädigt ist FrauNicht nur bei Männern, sondern auch bei Männern können Prostatabeschwerden mit Schwierigkeiten beim Wasserlassen auftreten.

-Rauchen verursacht Absacken und Harninkontinenz. steigt. Rauchen stört die Gefäßstruktur und trägt zu Krampfadern bei. Es beeinträchtigt die Durchblutung und beschleunigt das Absacken.

- Verstopfung bis zur Inkontinenz bereitet den Boden. Der Stuhlgang sollte morgens und abends regelmäßig sein. Stuhlgangsschwierigkeiten, Überanstrengung stört den Beckenboden.

Bei Harninkontinenz ist es sehr wichtig, einen Urologen aufzusuchen.

- Störungen der Kollagenstruktur führen zu Harninkontinenz bereitet den Boden. Es kann ein genetisch vererbtes Problem bei der Produktion von Kollagen, dem Hauptprotein der körpereigenen Trägerelemente, bei Personen mit einer Familiengeschichte von Kollagenstrukturstörungen wie Krampfadern und Hernien geben. Bei diesen Frauen kann ein Absacken der Gebärmutter und der Vagina beobachtet werden, bevor sie schwanger werden.

- Kreuzen Sie die Beine zum Beckenboden schadet. Das besonders bei Schülern verbreitete Beinkreuzen während des Unterrichts stört die Durchblutung des Beckenbodens, vermindert die Durchblutung und beschleunigt das Absacken. Im Schneidersitzstil in den Ruhebereichen im Stil von Fußmatten im Haus oder zwischen den Unterrichtsstunden Der Versuch, mit gespreizten Beinen zu sitzen, ist besser für den Beckenboden als die Beine zu kreuzen. ist gesund.

Wenn der Patient Übergewicht hat, kann er mit dem entsprechenden Ernährungs- und Bewegungsprogramm abnehmen.

- Harninkontinenz, Es ist eine Erkrankung, die die psychische Gesundheit beeinträchtigen kann, indem sie die Lebensqualität beeinträchtigt und das soziale Leben einschränkt. Ihr Auftreten durch Vorsorge zu verhindern, ist unsere grundlegendste Verantwortung als präventivmedizinischer Arzt.

 DR. Secil Gunay Avci
Dozent an der Halic-Universität Mitglied von