Tee- und Kaffeekonsum während der Schwangerschaft! Wie viele Tassen Tee sollten während der Schwangerschaft konsumiert werden?

Tee, eines der besten Getränke zum Frühstück oder wenn Sie abends einen Snack haben, Ob es die Entwicklung des Babys beeinträchtigt, wenn es in übermäßigen Mengen konsumiert wird, ist eine der am meisten untersuchten Situationen. ist ein. Wie und wie viel Tee sollte während der Schwangerschaft getrunken werden? Grüner Tee oder schwarzer Tee während der Schwangerschaft?

Wir können ohne zu zögern sagen, dass Tee die flüssigste ist, die wir in unserem täglichen Leben nach Wasser trinken. Tee, eines der Getränke, die wir zu jeder Tageszeit konsumieren können, ist zu unserem Nationalgetränk geworden. Es stellt sich jedoch die Frage, ob der Konsum übermäßiger Mengen während der Schwangerschaft ein Risiko für das Baby darstellt. ist das Thema. Werdende Mütter, die im Vergleich zu normalen Zeiten mehr auf sich und ihre Ernährungsprogramme achten müssen, können in dieser Zeit mit Zustimmung des Arztes täglich 1 oder 2 Tassen offenen Tee konsumieren. Es ist jedoch eine wichtige Situation zu beachten: Die tägliche Menge an Koffein, die während der Schwangerschaft eingenommen wird, sollte 200 mg nicht überschreiten. Denn in diesem Prozess benötigt der Körper der werdenden Mutter das meiste Eisen. Diese Situation wird mit dem Koffein im Tee verhindert.

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Während der Schwangerschaft Ist es schädlich, Tee zu trinken?? WENN SIE VIEL TEE TRINKEN ...

Wenn tagsüber keine großen Mengen Tee konsumiert werden, hat Koffein keinen nachgewiesenen Schaden. Wie bei allem anderen kann jedoch auch der Verzehr nützlicher Nährstoffe zu Unwohlsein im Körper führen, wenn zu viel Tee getrunken wird mit Fehlgeburten, Frühgeburten, niedrigem Geburtsgewicht und Totgeburten während der Schwangerschaft Es gibt Studien, die dies in Verbindung bringen.

Darüber hinaus gelangt die im Tee enthaltene Koffeinsubstanz über die Plazenta in den Körper des Babys, was zu Wachstumsverzögerungen, Entwicklungsstörungen und Gewichtsverlust führt. Aus diesem Grund sollten werdende Mütter zweimal überlegen, wann der Tee die Größe verfehlt.

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SCHWARZER TEE ODER GRÜNER TEE SOLLTEN WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT VERBRAUCHT WERDEN?

Es kann Dilemmata geben, ob schwarzer oder grüner Tee im Hinblick auf den Teekonsum während der Schwangerschaft bevorzugt wird. Der Unterschied zwischen grünem und schwarzem Tee ist der Alterungsprozess bei der Herstellung von schwarzem Tee. Wenn Sie kein Teetrinker sind, können Sie 100 mg Koffein mit 5 Tassen grünem Tee und 80 mg Koffein mit 2 Tassen schwarzen Tee einnehmen. Geringfügige Risiken können gesehen werden, wenn die Menge an Koffein überschritten wird. Ein weiterer Grund, warum werdende Mütter beim Trinken von Tee die Grenze nicht überschreiten sollten, ist, dass es das Eisen im Körper aufnimmt und der Eisenspiegel abnimmt.

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