Lebensmittel, die eine normale Geburt erleichtern! Einfache und schnelle Versandmethoden

Die Erregung und Angst werdender Mütter während der Schwangerschaft nimmt in den letzten Tagen in gleichem Maße zu. Nach einer angenehmen Schwangerschaftsperiode gibt es einige Lebensmittel, die von Experten für eine einfache Geburt empfohlen werden. Was sind diese Lebensmittel, die eine normale Geburt erleichtern? Vorschläge für eine einfache und schnelle Lieferung...

Einige ausgewählte Lebensmittel, die von werdenden Müttern während der Schwangerschaft konsumiert werden, sind sowohl für eine angenehme Schwangerschaftsperiode als auch für die Entwicklung des Babys sehr wichtig. Mit dem Ansatz der Lieferzeit sollten werdende Mütter den Lebensmitteln, die sie in ihrer Ernährung konsumieren, mehr Aufmerksamkeit schenken. Wenn sich die Geburt Ihres Babys nähert, benötigen Sie mehr Energie und verbrauchen diese Energie aus den Speichern der Nährstoffe, die Sie tagsüber verbrauchen. Mit einigen von Experten empfohlenen Nahrungsergänzungsmitteln zur Erleichterung der Geburt können Sie bequem und einfach liefern. Die Zahl der werdenden Mütter, die aus Angst vor der Geburt eine Kaiserschnittgeburt anstelle einer normalen Geburt bevorzugen, ist zu hoch, um sie zu unterschätzen. Expertenaussagen zufolge ist die normale Geburt jedoch die gesündeste und einfachste Geburtsmethode. Angst vor normaler Geburt

Fraus sollten wissen, dass sie mit regelmäßiger Bewegung und Empfehlungen für eine gesunde Ernährung eine angenehme Geburt haben können. Was sollten schwangere Frauen tun, um leicht gebären zu können? Lebensmittel, die die Geburt erleichtern ...

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ESSEN, DAS DIE NORMALE GEBURT EINFACHER MACHT!

FRÜCHTE FÜR EINFACHE GEBURT: DATUM

Nach den Empfehlungen von Geburtshelfern sind Datteln eine der idealen Früchte, die für eine einfache und bequeme Geburt verzehrt werden können. 37. der Schwangerschaftsperiode Ab der 4. Woche können tagsüber 3-4 Datteln gegessen werden. Das darin enthaltene Oxytocin-Hormon löst die Kontraktion in der Gebärmutter aus und bietet die Möglichkeit, das Baby bequem auf die Welt zu bringen.

Da es die Geburt erleichtert, aktiviert es die Milchproduktion und sorgt für reichlich Milch während des Stillens. Daher ist es eine der Nahrungsquellen, die nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch nach der Geburt konsumiert werden sollten.

'GETROCKNETE FRÜCHTE' FÜR KOMFORTABLE LIEFERUNG

Trockenfrüchte, die wir in unserem täglichen Leben in Snacks konsumieren, sind voller Energie. Trockenfrüchte, deren Verzehr in den letzten Tagen vor der Geburt empfohlen wird, sorgen für eine komfortable und einfache Geburt. Getrocknete Cranberries und getrocknete Aprikosen Verzehr wird besonders empfohlen.

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TAUSEND TIEFES GROSSES WASSER!

Wasser, das sowohl in der Ernährung als auch in der Gesundheit häufig vorkommt, sorgt für die korrekte Funktion des Körpers. Wenn der Wehenschmerz beginnt, verursacht das Wasser, das zur Rettung der werdenden Mütter kommt, mildere Schmerzen.

DAS WUNDER DER GETROCKNETEN NÜSSE IM ENERGIETANK ...

Der Verzehr von getrockneten Nüssen, ein großartiger Snack, ist ein unverzichtbares Lebensmittel für den Körper, um kräftig zu sein. Nüsse mit hohen Omega-3-Werten wirken sich positiv auf die Intelligenzentwicklung des Babys aus. Vor der Geburt bereiten Sie vor allem Walnüsse, Mandeln und Haselnüsse auf die Geburt vor und sorgen dafür, dass Sie sich gut fühlen.

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WAS SOLLTE GEMACHT WERDEN, UM DIE GEBURT EINFACH ZU MACHEN? EINFACHE VORBEREITUNG FÜR DIE GEBURT

Werdende Mütter, die viel Geburtsangst und Angst haben, sollten sowohl für ihre geistige Gesundheit als auch für ihre Geburt positiv sein. Trotz aller Maßnahmen, die ergriffen werden müssen, kann selbst jede negative Erfahrung aus der Umwelt ein ausreichender Grund für werdende Mütter sein, sich Sorgen zu machen. Was sollten werdende Mütter tun, die sich auf die Geburt vorbereiten? Tipps für eine einfache Geburt ...

Sie sollten sich nicht von den schwierigen Geburtsgeschichten, die Sie um sich herum hören oder in Ihrer unmittelbaren Umgebung erleben, beeinflussen lassen. Andernfalls kann sich diese Situation in Ihnen als "Angst vor der Geburt" niederschlagen.

Regelmäßige Übungen während der Schwangerschaft sorgen dafür, dass Sie sich körperlich und geistig wohl fühlen. Aus diesem Grund sollten Sie die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um Ihren Körper auf die Geburt vorzubereiten, und Sie können von den richtigen Ressourcen profitieren, um Informationen zu erhalten. Einer der wichtigen Punkte, die Sie während der Schwangerschaft niemals verpassen sollten, ist, dass Sie geeignete Übungen wählen und Ihre Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken. Am nützlichsten sind Schwimm- und Wanderaktivitäten.

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Sie sollten Entspannungsübungen beginnen, um Muskelverspannungen vorzubeugen, die während der Schwangerschaft und Geburt auftreten können. Auf diese Weise lernen Sie, Ihre Muskeln zu trainieren, die bei der Geburt aktiv sind, und Ihre Verspannungen werden gelöst.

Wenn Sie lernen, Ihre Beckenbodenmuskeln mit Atemtechniken zu verwenden, wird sich Ihr Baby bei der Geburt viel wohler fühlen.

Legen Sie sich nicht hin, wenn Wehen auftreten. Helfen Sie dem Baby, durch Stehen oder Gehen die Schwerkraft zu überwinden. Sie können sich auch bewegen, gehen, schwingen, ducken, sich nach vorne und hinten lehnen und auf den Pilates-Ball auftragen, um sich zu entspannen.

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