Wie wird Kefir hergestellt? Was sind die Vorteile von Kefir? Was ist es für Kefirsaft zu trinken?

Wissen Sie, dass Kefir, der sich vom Kaukasus aus auf der ganzen Welt verbreitet hat, unglaubliche Vorteile für die menschliche Gesundheit hat? Wie wird Kefir hergestellt? Was sind die Vorteile von Kefir? Was ist es für Kefirsaft zu trinken? Wir haben nach denen gesucht, die neugierig auf Kefir sind, was sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt, die auf der ganzen Welt populär geworden ist. Alles über Kefir finden Sie in den Details der Nachrichten.

Vor Jahrhunderten in kaukasischen Ländern entdeckt Kefirist ein Lebensmittel, das etwas fester ist als die Konsistenz von Joghurt, die durch eine Mischung aus Milchsäure- und Alkoholfermentation erhalten wird. Die darin enthaltene Hefe sind lebende Zellen und nehmen von Tag zu Tag zu. Diese Zellen sind nützliche Zellen. Bei der Herstellung von Kefir, der bei der Milchfermentation entsteht, wird Milch aus Tieren wie Kühen, Schafen, Ziegen und Büffeln hergestellt. Es enthält Wasser, Milchsäure, Ethylalkohol, Milchzucker, Kasein, Mineralien, Albumin und Öl. Es fördert nicht nur Krankheiten wie Schlaflosigkeit und Anorexie, sondern auch Zähne und Zahnfleisch, Krankheiten wie Asthma und Ekzeme. Dieses Lebensmittel, das einen hohen Verbrauch sowie eine hohe Produktion in Europa und Amerika aufweist, ist für viele bekannt

SportEs ist der Schönheits- und Jugendtrank von cu und dem Künstler. Kefir, das den Körper erneuert, wird zu viel konsumiert. Gesundheit Dies kann zu Problemen führen. Experten raten daher, nach und nach zu konsumieren. Andernfalls verursacht mehr als ein Glas Kefir täglich Durchfall und Flüssigkeitsverlust.

WAS MACHT DAS TRINKEN VON KEFIR-WASSER?

Ernährungswissenschaftler empfehlen es oft ihren Patienten, die abnehmen möchten. Dank der reichhaltigen Mineralien und Vitamine, die es enthält, bleibt es lange, um satt zu bleiben. Es hält auch die Energie hoch, indem es den Zucker des Körpers während des Tages kontrolliert. Es stärkt auch die Immunität gegen Krankheiten durch Erneuerung der Körperzellen. Da die Tibeter jeden Tag ein Glas Kefirwasser tranken, erschienen sie auf historischen Seiten, dass sie bis zum Alter von einhundert Jahren ohne Krankheit lebten. Dank Kefir sind tibetische Soldaten als stark und muskulös bekannt. Heute betonen Experten, die Sportlern vorschlagen, dass Schwangere, Kinder und ältere Menschen viel konsumieren. Kefir trägt durch die Erneuerung der Nervenzellen zur Gesundheit des Gehirns bei und verhindert auch Vergesslichkeit und Knochenresorption.

WAS SIND DIE VORTEILE VON KEFIR?

- Es verhindert die Vermehrung von zirkulierenden Zellen freier Radikale im Körper. Stärkt die Immunität.

- Indem verhindert wird, dass die Nebennieren arbeiten, indem die Flüssigkeitsrate des Körpers erhöht wird, wird die Bildung von Steinen und Sand verhindert.

- Senkt den schlechten Cholesterinspiegel.

- Es entfernt Metall, Salz und alkoholische Substanzen, denen der Körper aufgrund von Nährstoffen und Umweltfaktoren ausgesetzt ist.

- Es verhindert das häufigste Ekzem und Zahnstein bei Hautkrankheiten. Es verhindert die Zunahme der auftretenden Krankheiten.

- Es verbessert die Arbeitsfunktion des Körpers und ermöglicht es den Systemen, besser zu arbeiten.

- Der Säuregehalt des Magens gleicht sich aus. Es verhindert das Auftreten von Krankheiten wie Geschwüren und Reflux.

- Durch den Blutdruckausgleich wird sichergestellt, dass keine Bedingungen auftreten, die einen hohen Blutdruck verhindern.

- Dadurch können die Venen gereinigt werden. Es verhindert das Aushärten der Gefäßwände.

- Es deckt 60 Prozent der täglichen Energie ab, die der Körper benötigt.

- Es verhindert das Einfetten der Leber.

- Es zerstört Krebszellen. Es verhindert das Wachstum von Zellen.

- Erhöht die Fettverbrennung in fettgebundenen Bereichen. Es verhindert Gewichtszunahme.

- Es reinigt den Darm und stellt sicher, dass Verdauungsprobleme wie Durchfall und Verstopfung nicht auftreten.

- Da es die Verdauungszellen erneuert, verringert es das Risiko von psychischen Erkrankungen.

- Es ist ein natürliches Mittel gegen Beschwerden, die fast jeder hat, wie z. B. Schlaflosigkeit.

- Es ist auch wirksam in der Mund- und Zahngesundheit. Es reduziert die infizierten Zellen und verhindert den Geruch von Fäulnis und Mund.

- Es trifft den B-Komplex, den der Körper am meisten braucht.

- Es erfüllt 70 Prozent des Kalziums und Proteins, das der Körper benötigt.

WIE MACHT KEFIR?

Pasteurisiert 1 Liter Milch

40 Gramm Kefirhefe

Milch ist gut gekocht. Es wird abkühlen gelassen. Die darauf gebildete Creme wird genommen. Wenn die Milch auf 20 Grad abgekühlt ist, wird Kefir hinzugefügt. Ein Tuch wird mit offenem Mund, aber ohne Staub über und um die Gläser gewickelt und auf eine Temperatur von 20 Grad gelegt. Die Milchgerinnung nach einem Tag ist ein Zeichen für Kefirretention. Es kann nach dem Stehen im Kühlschrank über Nacht konsumiert werden.

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