Fettverbrennende Suppendiät, bei der Sie 6 Kilo abnehmen

Sie können sowohl Ihre Gesundheit schützen als auch Übergewicht mit Suppen loswerden, die zusammen sehr nützliche Lebensmittel für unseren Körper verwenden. Hier ist die Suppendiät, die 6 Kilo in 6 Tagen macht...

montag

Frühstück:

- 1 Scheibe Feta-Käse, 2 Teelöffel Haselnusspaste, 1 dünne Scheibe Vollkornbrot, reichlich Tomatengurke, süßer roter Pfeffer, süßer grüner Pfeffer

Mittagessen:

- 1 kleiner Teller mit grünen Bohnen mit Olivenöl, 1 dünne Scheibe Brot, 1 dünne Scheibe Wassermelone, fettarmer Hirtensalat

Nachmittag:

- 1 Tasse Kefir

Abendessen:

- 1 Tasse Pretox Suppe, 1 Tasse Tzatziki, 1 dünne Scheibe Vollkornbrot, fettarmer Hirtensalat

liegen:

- 1 Teeglas Pistazie

Pretox Suppenrezept
Die Blätter werden mit 1 mittelgroßen Sellerie oder 2 Schalen mit frischen Erbsen gewaschen und in einen Topf geschnitten. Es wird in kleinem Wasser mit 1 kleinen Karotte, 1 roten Zwiebel, 2-3 frischem Spargel, 4 Knoblauchzehen, 1/8 Fenchel, sehr wenig Olivenöl gekocht und durch den Mixer geleitet.
dIENSTAG

Frühstück:

- 1 Tasse Milch in die Schüssel geben. 1 Esslöffel Honig dazugeben, mischen und 6 Esslöffel gemischtes Müsli hinzufügen.

Mittagessen:

- 1 kleiner Teller mit Hackfleisch oder grüner Linse mit Olivenöl, 4 Esslöffel Couscous oder Nudeln, 1 Tasse fettarmer Karottensalat

Nachmittag:

- 1 Teeglas ungesalzene Erdnüsse

Abendessen:

- 1 Tasse Suppe, die den Stoffwechsel beschleunigt, 100 Gramm gegrillte Fleischbällchen, 1 Tasse fettarmer Karottensalat

liegen:

- 1 dünne Scheibe Wassermelone, 1 Tasse Milch

Metabolism Accelerator Suppe Rezept
In einem Schnellkochtopf mit 1 mittelgroßen Zucchini, 2 kleinen Tomaten, 1 kleinen roten Zwiebel, 1 kleinen roten Paprika, einem halben Bund frischer Petersilie und 1 Esslöffel Olivenöl gekocht. Während die Mischung abkühlen gelassen wird, wird sie mit einem halben Bündel frischer Minze gemischt.

MITTWOCH

Frühstück:

- 1 gekochtes Ei, etwas Olivenöl, etwas Kreuzkümmel, etwas schwarzer Pfeffer und etwas Chili, 1 Scheibe Roggenbrot, viel Petersilie

Mittagessen:

- 1 kleiner Teller mit gehackten Nudeln, 1 Tasse fettarmer Joghurt, ein Salat mit fettarmem Gemüse

Nachmittag:

- 2 Kugeln Vanille- oder Milcheis

Abendessen:

- 1 Tasse funktionelle Detoxidationssuppe, 1 dünne Scheibe Roggenbrot, viele Tomaten und Gurkenscheiben

liegen:

- 1 Pfirsich oder 1 Nektarine

Rezept für eine funktionelle Detoxidationsmittelsuppe
5-6 Stück frisch gewaschener Spargel, 2-3 Knoblauchzehen, 1/2 Blumenkohl, 1 Stück frische weiße Zwiebel, viertel Hühnerbrust, 1 Teelöffel in Hühnerbrühe ohne Öl gekocht und durch Rondo geleitet.
dONNERSTAG

Frühstück:

- 1 Tasse frisch gepresster bevorzugter Saft, 1 Scheibe Käse, 1 Scheibe Vollkornbrot, viele Tomaten, Gurken

Mittagessen:

- 1 Schüssel fertige Suppe mit Tomaten oder Nudeln, 1 dünne Scheibe Vollkornbrot, 1 Schüssel gemischter Obstsalat

Nachmittag:

- 2 frische Feigen oder 6 frische Aprikosen oder 1 kleines Bündel schwarzer, roter oder gelber Trauben

Abendessen:

- 150 Gramm gegrilltes Hähnchen oder Fisch, 1 dünne Scheibe Vollkornbrot und eine große Schüssel fettarmen Rotkohlsalat

liegen:

-1 probiotischer Joghurt
Freitag

Frühstück:

- 1 Scheibe Käse, 1 Scheibe Pistazien-Halwa, 1 Scheibe Brot, viele Tomaten, Gurken

Mittag:

- 2 gefüllte Paprika mit Olivenöl, 1 Tasse Tzatziki, fettarmer Salat der Saison

Nachmittag:

- 1 Tasse Buttermilch

Abendessen:

- 1 Tasse funktionelle Fettverbrennungssuppe, 1 dünne Scheibe Brot, fettarmer saisonaler Salat

liegen:

- 1 dünne Melonenscheibe oder 1 kleine Banane

Funktionelle Fettverbrennungssuppe Rezept:
1 Artischocke, 3-4 Stück Brokkoli, 1 Lauch, 1 Esslöffel gekochter Bulgur, 1 Esslöffel gekochte Kichererbsen, 3 Zähne Knoblauch, 1 kleine weiße Zwiebel, mit sehr wenig Olivenöl gekocht, dann wird 1 Zitrone gepresst und servierfertig Gebracht.

Samstag

Frühstück:

- 1 Eiermenschen, 1 dünne Scheibe Vollkornbrot, 1 Schüssel frisches Obst, reichlich Tomatengurke, frische Minze, frische Petersilie, süßer roter Pfeffer und süßer grüner Pfeffer

Mittagessen:

- 1 Schüssel bevorzugte hausgemachte Suppe, 1 dünne Scheibe Vollkornbrot, 1 mittelfrischer Apfel oder 1/2 mittelgroße Banane oder 1 dünne Scheibe Wassermelonenmelone, viel Hirtensalat mit fettarmem Granatapfelsirup

Nachmittag:

- 1 Tasse zuckerarmer Milchreis

Abendessen:

-2 Scheiben Wassermelone, 1 Scheibe Käse, 1 Scheibe Brot und viel Tomatengurke

liegen:

-1 Tasse frischer Honig und Zitronentee mit frischem Salbei