Das Geheimnis des Rezepts für den Eintopf mit frischen roten Kidneybohnen ist gelüftet! Wie macht man frische Kidneybohnen?

Bekannt für seine mexikanische Küche und wegen seines sehr milden Geschmacks gehört „Red Bean“ auch zu den gefragten Geschmacksrichtungen der türkischen Küche. Das Rezept für frische rote Kidneybohnen steht auf der Liste der am häufigsten gesuchten Rezepte. Wie macht man also Kidneybohneneintopf? Hier ist das Rezept für Eintopf mit frischen roten Kidneybohnen …

Rote-Bohnen-Eintopf, ein leichter und sättigender Geschmack der Sommermonate, gehört zu den am häufigsten verzehrten Vorspeisen. Roter Bohneneintopf, der sehr lecker und einfach zuzubereiten ist, gehört zu den beliebten Vorspeisen der türkischen Küche. Es ist nicht nur lecker und einfach zuzubereiten, es tut auch dem Körper gut.

Da es organische Bestandteile wie Folsäure, Kohlenhydrate, Kalzium, Eiweiß und Ballaststoffe enthält, wirkt es als Schutzschild für viele Krankheiten. Sie werden dieses Rezept mit Kidneybohnen lieben, das den Blutzucker reguliert und Krebsarten vorbeugt! Wir haben die Details unseres Artikels zur Schritt-für-Schritt-Zubereitung frischer roter Kidneybohnen für Sie beigefügt.

Kidneybohnen

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FRISCHES BLACK BEAM ROCK REZEPT:

MATERIALIEN

1 mittelgroße Zwiebel
1,5 Esslöffel Tomatenmark
1 Karotte
1 Kartoffel
3 Knoblauchzehen
1 große Tomate
500 Gramm frische Kidneybohnen
Salz und Pfeffer
1 Esslöffel Kristallzucker
1 Lorbeerblatt
2-3 Gläser Wasser
Ein halbes Glas Olivenöl
Petersilie

Rezept für frische Kidneybohnen

HERSTELLUNG

Reiben Sie zunächst die Zwiebeln.

Nehmen Sie die Zwiebeln in den Topf und braten Sie sie an.

Dann Tomatenmark hinzufügen und weiterbraten.

Karotten und Kartoffeln in Würfel schneiden und im gleichen Topf anbraten.

Den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden und in den Topf geben.

Die Tomaten fein hacken, damit sie essbar sind, in den Topf geben und gut vermischen.

Wenn die Mischung anfängt einzudicken, fügen Sie die Kidneybohnen hinzu.

Dann Salz, Pfeffer, Zucker und Wasser hinzufügen.

Legen Sie ein Lorbeerblatt darauf und schließen Sie den Deckel des Topfes.

Lassen Sie es etwa 30–40 Minuten kochen.

Vergessen Sie während dieser Zeit nicht, die Kidneybohnen zu überprüfen und gelegentlich weiter umzurühren.

Nachdem das Essen gar ist, öffnen Sie den Topfdeckel und geben Sie ein halbes Glas Olivenöl hinein, schließen Sie den Deckel und lassen Sie es abkühlen.

Zum Schluss die Petersilie fein hacken und die abgekühlten roten Kidneybohnen auf einen Servierteller geben und die Petersilie darauf geben.

Guten Appetit...

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