Die Pandemie hat uns das Konzept des „Brain Fog“ hinterlassen! Was ist Gehirnnebel?
Verschiedenes / / April 25, 2022
Experten stellen eine neue These über die Pandemie auf, die die ganze Welt betraf. Jeni Stolow, Professorin am College of Public Health, erörtert, wie die Coronavirus-Pandemie unser Denken verändert hat.
Seit Beginn der Coronavirus-Pandemie stehen viele von uns unter nahezu konstantem Druck. Finden Sie heraus, wo Sie ein bestimmtes Wort oder Tasten aufgehört haben, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu erinnern, erleben Sie möglicherweise mentalen Nebel, der als „Gehirnnebel“ bekannt ist Du bist nicht.
Hirnnebel
Jeni Stolow, Sozial- und Verhaltenswissenschaftlerin und Fakultätsmitglied am College of Public Health, "Diese kognitive Verschlechterung, die die ganze Welt erlebt, weil sie durch Dinge wie Stress ausgelöst wird" genannt. „Einige von uns haben große Stressereignisse erlebt, aber wir haben auch diese Mikro-Stressoren, die ständig auftreten.“ er addiert.
Die Pandemie hat unser tägliches Leben unterbrochen und uns monatelangen Ängsten und Unsicherheiten ausgesetzt. Wir alle haben uns verändert, um damit fertig zu werden, und unsere Körper auch.
verstauen, „Das Pandemiegehirn ist im Wesentlichen Ihr Gehirn, das sich so gut wie möglich an Ihre neue Situation anpasst“, sagt er. „Leider stellt sich heraus, dass wir uns apathisch, müde oder deprimiert fühlen, wenn wir von einer wirklich dynamischen zu einer völligen Abkehr vom Herumlaufen und Interagieren mit Menschen übergehen.“
ES IST NICHT MÖGLICH, IN EINER ZEIT ZURÜCK ZU GEHEN!
Häufige Symptome sind Vergesslichkeit und Konzentrationsschwäche. Beispielsweise haben Sie möglicherweise Ihre Busnummer vergessen, mit der Sie seit Jahren unterwegs sind. Es ist normal, dass Sie sich nicht an die Nummer des Arbeitszimmers Ihrer Freunde erinnern.
Da sich alles so schnell ändert, können wir damit rechnen, dass unser Gehirn genauso leicht wieder in den Zustand vor der Pandemie zurückkehrt. Aber so einfach ist es nicht!
„Wir lernen alle neu, wie es geht. Der erste Schritt ist, nett zu sich selbst zu sein und zu versuchen, nicht frustriert zu werden“, sagt Stolow. „Unser Körper hat sicherlich die unglaubliche Fähigkeit, sich anzupassen, aber man muss geduldig sein.“ er addiert.
Infolgedessen sagt Stolow: "Ich verstehe, dass jeder so schnell wie möglich zur Normalität zurückkehren möchte, aber ich kann Ihnen sagen, dass es nicht so einfach sein wird."