Was verursacht Sodbrennen während der Schwangerschaft? Was ist gut gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft?

Verschiedene Krankheiten, die durch während der Schwangerschaft aufgetretene Körperfunktionsstörungen verursacht werden, werden schneller beobachtet. Eine davon sind Magenprobleme. Gerade in diesem Prozess, wenn die Empfindlichkeit gegenüber Nahrungsmitteln zunimmt, wird Sodbrennen zu einem häufigen Problem. Was verursacht Sodbrennen während der Schwangerschaft? Was ist gut gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft bleibt der Magen aufgrund des wachsenden Bauches und des Babys im Laufe der Zeit stecken. Darüber hinaus nehmen Darm- und Verdauungsprobleme allmählich zu. Dies ist normalerweise 4. nach einem Monat gesehen. Die häufigste Zeit ist 8. und 9. für Monate. Die erhöhte Säurerate verursacht Sodbrennen, was den schwierigen Schwangerschaftsprozess erschwert. Obwohl die werdende Mutter weniger isst, kann die Säure im Magen, wenn sie stecken bleibt, bis zum oberen Rand des Magens steigen. Durch den Druck im Magen kann es zu Verbrennungen kommen, da die Hormone gestört sind und der Körper dabei in einen ganz anderen Zustand kommt. Da die Einnahme von Medikamenten während der Schwangerschaft schädlich für das Baby ist, betonen Experten, dass dies durch alternative Methoden reduziert werden kann.

Magen steht unter Druck, wenn das Baby wächst

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WAS VERURSACHT HERZBRENNEN IN DER SCHWANGERSCHAFT?

Wenn das Baby wächst, wird der Magen nach oben gedrückt.

Die Magensäure erreicht den oberen Teil des Magens.

Hormonelle Veränderungen verursachen Probleme im Verdauungssystem. Da die Nährstoffe nicht vollständig ausgeschieden werden können, verbleiben sie im Magen.

Die Nahrung, die die werdende Mutter je nach Baby zu sich nimmt, schädigt manchmal den Magen.

Die Verlangsamung der Magenfunktion verursacht Sodbrennen.

Magen zieht sich zusammen

WAS IST GUT FÜR HERZBRENNEN IN DER SCHWANGERSCHAFT?

• Experten empfehlen werdenden Müttern ohne Laktoseallergie generell, bei Sodbrennen ein bis zwei Tropfen warme Milch zu trinken.
  
• Tahini ist eines der kraftvollsten Lebensmittel, das die Magensäure ausgleicht. Aus diesem Grund wird empfohlen, morgens und abends einige Tropfen vor den Mahlzeiten einzunehmen.
  
• Kichererbsen nehmen überschüssiges Wasser im Magen auf und regulieren die Funktionsfähigkeit des Magens.
  
• Geben Sie einen Teelöffel Vanillepulver in eine Schüssel mit Joghurt. Verbrauchen Sie diese Schüssel vor den Mahlzeiten. Vanille entspannt die Bauchmuskeln. Es reguliert die Verdauung in Joghurt und verhindert die Ansammlung von Abfallstoffen im Magen.
  
• Kauen Sie nach den Mahlzeiten eine halbe Stunde lang Kaugummi. Kaugummi fügt dem Magen Luft hinzu und bewegt ihn. Es hilft dem Magen, der nach oben geht, nach unten zu gehen.

sogar Sitzposition löst Sodbrennen aus

WELCHE MÖGLICHKEITEN SIND DIE MÖGLICHKEITEN, HERZBRENNEN IN DER SCHWANGERSCHAFT ZU VERHINDERN?

Kaffee, Tee und kohlensäurehaltige Getränke sollten während der Schwangerschaft nicht konsumiert werden, da sie bei Sodbrennen eine Rolle spielen.

Es ist vorteilhafter, beim Essen einen geraden Rücken zu haben und es auf dem Tisch zu verzehren, nicht auf dem Boden.

Ein 10-minütiger Spaziergang nach einer Mahlzeit, anstatt sich sofort hinzusetzen, beugt Sodbrennen vor.

Weite Kleidung reduziert den Druck auf den Bauch.

Es ist von Vorteil, sich von Lebensmitteln wie gebratenen, öligen, verarbeiteten Lebensmitteln fernzuhalten.

Das Essen sollte langsam gekaut werden.