Einen rosa Teller zu benutzen macht Appetit
Verschiedenes / / September 27, 2021
Spezialist für Psychologen und Psychotherapeuten für Essstörungen, der erwähnte, dass die am Tisch verwendeten Farben einen Einfluss auf die Appetitunterdrückung und Appetitunterdrückung haben können. Yelda Başaran „Es wird immer Mädchen zugeschrieben, aber wenn Sie Ihren Appetit zügeln möchten, können Sie Ihr Essen auf rosa Tellern in einer rosa Umgebung essen“ genannt.
Die Fachpsychologin und Psychotherapeutin für Essstörungen, Yelda Başaran, hat ein Buch erstellt, das eine Liste mit psychologischer Unterstützung und Motivation für diejenigen enthält, die Gewicht verlieren möchten. Başaran fügte dieser von ihm erstellten Liste Farben hinzu und gab die folgenden Informationen:
„Welche Farben regen den Appetit an, welche Farben schalten ihn aus. Rosa ist zum Beispiel eine antidepressive Farbe. Es wird immer Mädchen zugeschrieben, aber wenn Sie Ihren Appetit verlieren möchten, sollten Sie Ihr Essen essen. rosa TellerSie können es in einer rosa Umgebung tun. Grün unterdrückt den Appetit und ist die Farbe der Gesundheit. Blau unterdrückt auch den Appetit. Aber Rot macht Appetit. Denn Adrenalin ist eine Farbe. Außerdem regt Braun den Appetit an. Wenn Sie Ihren Appetit steigern möchten, sollten Sie sich in der Nähe von Rot, Gelb und Orange befinden. Wenn Sie möchten, dass es ausgeschaltet wird, gehen Sie in die Nähe von Pink, Grün und Blau, ein bisschen zu lila. Wenn wir Lebensmittelwerbung betrachten, ist es normalerweise immer rot, gelb, braun. Wenn Sie sich die Farbe der Gesundheit ansehen, ist sie normalerweise grün und weiß. Lila ist die Farbe des Gleichgewichts."
"DU MUSST MIT DEINER FAUST ESSEN"
Yelda Başaran, die von ihren Kunden am häufigsten gestellte Frage, "Wie viel sollen wir essen?" besagt, dass diese Frage immer ist „Ich spreche davon, wie viel Sie essen, wenn Sie sich zu einer Mahlzeit hinsetzen. Wenn mir diese Frage gestellt wird, sage ich: „Du wirst so viel essen wie deine Faust“. Denn dein Bauch ist so groß wie deine Faust. Er sagte, er habe geantwortet.
Başaran erwähnte die Bedeutung eines ausgewogenen Essens und Trinkens und schlug Kaffee gegenüber Lebensmitteln wie Baklava-Kebab vor, die Sie leicht zunehmen lassen. Başaran stellte fest, dass mit Kaffee zum Trinken vor und zwischen den Mahlzeiten ein Gleichgewicht erreicht werden kann, sagte Başaran:
„Also die wichtigste Botschaft meines Buches ist, dass weniger eine Entscheidung sein und eine Balance finden sollte. Deshalb habe ich eine Skalendiät. Wir müssen alles ausbalancieren. Kaffee hat ein Sättigungsgefühl. Wenn Sie Baklava bekommen, fragen Sie zuerst nach einem zuckerfreien Kaffee. Versuchen Sie, dieses Essen 20 Minuten lang nicht zu essen, nachdem Sie Ihren Kaffee getrunken haben. Denn das Völlegefühl vergeht in 20 Minuten. Danach können Sie nach und nach mit dem Essen beginnen.“
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