Wie macht man die einfachste Tarhana-Suppe? Vorteile des Trinkens von Tarhana-Suppe

Die Forschung an der Tarhana-Suppe, die seit Jahrhunderten in der Küche duftet und ein unverzichtbarer Bestandteil anatolischer Tische ist, hat alle überrascht. Die einfach zu machende Heilung besteht darin, dass es wichtig ist, das Tarhana, das den ganzen Körper bedeckt, mit Ihren eigenen Händen herzustellen. Wie wird Tarhana-Suppe hergestellt?

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Tarhana-Suppe ist einer der unverzichtbaren Aromen der türkischen Küche. Sie werden sofort den Geschmack und Geruch von hausgemachtem Tarhana erkennen, wo immer Sie auf etwas stoßen. Jeder macht den gleichen Fehler bei der Herstellung dieser köstlichen Suppe, die schwer zuzubereiten und leicht zu kochen ist. Dieser einfache Fehler wirkt sich auf den gesamten Geschmack der Suppe aus. Während des Kochens von Suppen ist es eine traditionelle Gewohnheit der Küche, das Mehl in Öl zu rösten und einige Eier hinzuzufügen. Heutzutage sollte es jedoch so weit wie möglich vermieden werden, in Öl zu rösten und zu braten. Tarhana-Suppe ist eine spontan gebackene Suppe.

Es enthält hohe Mengen an B-Vitaminen und ist eine hochwertige Kohlenhydratquelle. Daher kann Tarhana-Suppe beruhigt getrunken werden. Weil es sehr gesund und natürlich ist. Es ist vorteilhaft, es in Iftar und Sahur zu konsumieren. Weil das aus der Suppe entnommene Kohlenhydrat tagsüber als Energie verbraucht wird. Da abends weniger Energie verbraucht wird, kann dies zu einer Gewichtszunahme führen.

Der Grund für die plötzliche Schwächung der Immunität während der Wintermonate sind die zunehmenden Infektionsviren. Die meisten Experten empfehlen Impfstoffe und Nahrungsergänzungsmittel zum Schutz vor diesen Viren. In Forschungen stärkt jedoch die Tarhana-Suppe, die regelmäßig konsumiert wird, sowohl die Immunität als auch den Krieg gegen infizierte Viren. Nach den Worten einiger Experten ist der Grund, warum die alten Menschen an kalten Wintertagen nie krank werden, auf die hohen Vitamine und Mineralien zurückzuführen, die diese Suppe enthält. Wenn hausgemachtes Tarhana konsumiert wird, ohne seine Heilung zu verlieren, verhindert es viele Krankheiten. Wie wäre es mit einer vitaminreichen Tarhana-Suppe für Ihre Kinder und Erwachsenen mit eigenen Händen? Aber zuerst lernen wir gemeinsam die Vorteile ...

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WAS SIND DIE VORTEILE VON TARHAN?

- Tarhana-Suppe, ein natürliches Antibiotikum, enthält starke Vitamine wie Tomaten, Joghurt, Gemüse und Gewürze.

- Es stärkt die Knochen.

- Es schützt die Gesundheit des Gehirns.

- Es entfernt Halsinfektionen, indem Schleim entfernt wird.

- Es entfernt Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt über die Harnwege.

EINFACHES TARHANA-SUPPENREZEPT:

MATERIALIEN

1 Tasse pulverisiertes Tarhana
7,5 Tassen heiße Brühe
2 Esslöffel Sonnenblumenöl
1 Teelöffel Tomatenmark
1 Teelöffel Salz
1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
1 Teelöffel Minze
1 Teelöffel Paprika
2 Knoblauchzehen

HERSTELLUNG

Nehmen Sie das Tarhana in die Schüssel und lösen Sie es mit 1 Wasserglas Brühe auf.

In der Zwischenzeit das Öl und die Tomatenmark in den Topf geben und mischen, bis es geröstet ist.

Dann die Brühe hinzufügen. Das gelöste Tarhana in die kochende Brühe geben.

Nach dem Mischen die Gewürze und 2 Knoblauchzehen in die Suppe schneiden.

Sie können es gut mischen und eine Weile kochen, dann können Sie es vom Herd nehmen.

Guten Appetit...