Warnung an diejenigen, die Coronavirus haben! Warnung "Übung atmen" Warnung

Dekan der Fakultät für Sportwissenschaften Prof. DR. Hürmüz Koç sagte, dass das Coronavirus aufgrund von Deformitäten, die zum Tod führen könnten, einen Funktionsverlust der Atemwege, insbesondere der Lunge, verursachte.

Das größte Problem derer, die das Coronavirus, das die Welt befällt, fangen und überleben, ist die Schädigung der Lunge. COMU Sport Dekan der Fakultät für Naturwissenschaften Prof. DR. Er empfahl Aerobic- und Atemübungen für Menschen mit Hürmüz-Koç-Krankheit, um die Probleme in der Lunge zu beseitigen. Der Trainer sagte:

"Wo das Coronavirus, gegen das wir seit einem Jahr kämpfen, gehalten wird, wenn es in den Organismus eindringt und welche Organe es schädigt. Wenn wir es betrachten, bindet das Coronavirus ACE-2 (Angiotensin-Converting-Enzym-2 / Angiotensin-Converting-Enzym) an Zelloberflächenrezeptoren. ist bekannt. ACE-2-Protein kommt hauptsächlich in Lunge, Herz und Nieren vor. Bei Menschen, die Covid-19 gefangen und Covid-19 überlebt haben; Es ist bekannt, dass es große Gewebefunktionsverluste in Lunge, Herz und Nieren gibt. Die Aufgabe des ACE-2-Proteins besteht darin, die Ansammlung von Flüssigkeit und Entzündungen in der Lunge zu verhindern. Das in die Lunge eindringende Coronavirus bindet an ACE-2 und stört die Struktur und Funktion des Proteins. Zu diesem Zeitpunkt begrenzt es den Gasaustausch in den Alveolen aufgrund der Ansammlung von Flüssigkeit. Wenn die Struktur des Atmungssystems untersucht wird, ist bekannt, dass der Gasaustausch nur auf der Ebene der Alveolen stattfindet. Die Tatsache, dass dieser Gasaustausch nicht stattfindet, bedeutet, dass kein sauerstoffhaltiges Blut mehr in das Gewebe gelangt. Dies ist der Grund, warum Menschen müde sind und so viele Probleme mit der Krankheit haben. Der Eintritt von Flüssigkeit anstelle von Luft in die Lunge ist das Vorhandensein einer Lungenentzündung. Schwerwiegendere Fälle treten beim Coronavirus auf. In den Studien zum Coronavirus ist das Coronavirus gegen das ACE-2-Protein in der Lunge. Schwere Fälle und Sterblichkeitsraten wären so hoch, wenn der Prozentsatz der Finsternisse nicht so hoch wäre. es würde nicht. Darüber hinaus bindet sich das Coronavirus an den Herzmuskel des Herzmuskels und verursacht Herzversagen, sogar einen plötzlichen Herzstillstand. Es verursacht Todesfälle aufgrund von Nierenversagen durch Halten in den Nieren und verursacht Geschmacks- und Geruchsverlust sowie Vergesslichkeit im Gehirn. es passiert. Daher zum Zeitpunkt der Rehabilitation ihrer Lunge für diejenigen, die Covid-19 gefangen und überlebt haben; Wir können uns das Atmen zu Hause und Aerobic-Übungen als Medizin vorstellen. Der wichtigste Effekt der aeroben Kapazität ist auf das ACE-2-Protein. Die positiven Auswirkungen von Aerobic-Übungen auf das ACE-2-Protein können die negativen Auswirkungen von Covid-19 bei Personen in kurzer Zeit beseitigen. "

"ÜBUNGEN ZUR VERBESSERUNG DER ATEMKAPAZITÄT"

Prof. Prof. DR. Hürmüz Koç setzte seine Worte wie folgt fort: "Wir nennen zuerst zeitliche Harmonie. Es sollte mit leichten Tempo-Spaziergängen für bis zu 40 Minuten begonnen und dann durch Erhöhen der Intensität der Last fortgesetzt werden. Mit anderen Worten, es sollten Mid-Tempo- und dann als Tempo-Walks bezeichnet werden. Hier können wir die Intensität der Belastung anhand der Herzfrequenz bestimmen. Ihre maximale Herzfrequenz; Mit Raten wie 50, 55, 60, 65, 70 Prozent können wir die Belastung schrittweise und die Gehwege im Rahmen des Höhenprinzips erhöhen. Natürlich müssen wir neben Aerobic-Übungen auch Krafttraining machen. Da Krafttraining auch zu einer Steigerung der Muskelkraft, Muskelausdauer und Muskelmasse führt, können wir den negativen Effekt von Covid-19 in dieser Muskelmasse beseitigen. Ein weiterer wichtiger Faktor ist, was Menschen in dieser Zeit zu Hause tun können, wenn wir unter Einschränkungen leiden. Die besten Übungen, die Menschen zu Hause machen können, sind Atemübungen. Er kann ein- oder zweimal Atemübungen machen. Menschen können ihre Atemkapazität durch Atemübungen verbessern, die wir Zwerchfellatmung nennen. Eine weitere Übung, die zu Hause durchgeführt werden muss, um die Atmungskapazität zu verbessern, ist das Aufblasen von Ballons. Wir können das Aufblasen von Ballons als eine dynamische Übung betrachten, die die Lungenatmung und -funktionen verbessert und die angenehmste Aktivität zu Hause darstellt.

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