Erhöhung des Endorphinhormons: Was sind die Vorteile von dunkler Schokolade? Dunkler Schokoladenkonsum ...

Dunkle Schokolade, die reinste Form von Kakao, ist ein starkes Lebensmittel, das das Hormon Endorphine absondert. Dunkle Schokolade, auch als Bitterschokolade bekannt, enthält ebenfalls 80 Prozent Antioxidantien. Es wurde angekündigt, dass dunkle Schokolade, die die Ansammlung von freien Radikalen im Körper verhindert, eine hochwertige natürliche Medizin ist, die Krebserkrankungen vorbeugt. Was sind die Vorteile von dunkler Schokolade?

Dunkle Schokolade, die als schädlich eingestuft wird, weil sie als Junk Food angesehen wird, hat sich in Forschungen tatsächlich als sehr nützlich erwiesen. Nach zahlreichen Studien wurde gesagt, dass dunkle Schokolade Vitamine und Mineralien zum Körper beiträgt, da sie weniger Zucker enthält als andere Pralinen. Darüber hinaus wurde in einer anderen Studie beobachtet, dass cholesterinbedingte Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 60 Prozent abnahmen. Einige Experten messen die Anzahl der schädlichen Zellen im Blut dank der in dunkler Schokolade enthaltenen Flanovolsubstanz. reduziert und halbiert das Risiko von Stress und Depressionen, da die Nervenzellen des Gehirns ihre Gesundheit erhalten. betont. Beim Kauf von dunkler Schokolade muss der darin enthaltene Teil unbedingt kontrolliert werden. Andernfalls profitieren verarbeitete und hinzugefügte dunkle Pralinen nicht. Gleichzeitig warnen Experten, dass wie in jedem Lebensmittel maximal 2-3 Stück dunkle Schokolade konsumiert werden sollten.

UNBEKANNTE FAKTEN ÜBER SCHOKOLADE ...

- Da es verarbeitetes Fett enthält, verursacht es bei übermäßigem Verzehr Fettleber. Dies verursacht Akne und Aknebildung auf der Haut. Es erhöht auch den Ölspiegel der Haut und stört den pH-Wert.

- Schokolade ist wirksam bei der Sekretion von Serotoninhormon. Das Serotoninhormon macht glücklich und reduziert die Geisteskrankheit der Person. Schokolade, die das für den Körper wirksame Serotoninhormon erhöht, bietet indirekt Vorteile bei Krankheiten wie Depressionen und Stress.

- Unter den Schokoladensorten ist dunkle Schokolade vorteilhafter als weiße, weil sie rein ist. Besonders dunkle Schokolade reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es verhindert auch hohen Blutdruck, indem es den Blutdruck senkt.

- Außer dunkler Schokolade lösen andere Arten von Schokolade Kopfschmerzen aus. Da es Substanzen enthält, die Migräne auslösen, warnt der Konsum von Menschen mit Migräne sie davor, von einigen Experten konsumiert zu werden.

150 Gramm Bitterschokolade werden dem Körper während des Tages zur Verfügung gestellt

- 13 Gramm Ballaststoffe

- 72 Prozent des Eisenbedarfs

- 63 Prozent des Magnesiumbedarfs

- 94 Prozent des Kupferbedarfs 

- Es liefert auch 45 Prozent der täglich benötigten Kalium-, Phosphor-, Zink- und Selensubstanzen.

WAS SIND DIE VORTEILE VON BITTER CHOCOLATE?

- Dunkle Schokolade ist reich an Antioxidantien und unterstützt die Reinigung des Körpers von Giftstoffen. Es verhindert auch die Proliferation von schlechtem Cholesterin, indem es die Oxidation im Blut verhindert.

- Die darin enthaltene Nitritsubstanz verhindert das Aushärten der Gefäße und unterstützt eine angenehmere Durchblutung. Darüber hinaus sorgt die Nitridsubstanz dafür, dass der Blutdruck nicht ansteigt.

- Da sein glykämischer Index niedrig ist, senkt er die Insulinresistenz und kontrolliert so den Blutzucker.

- Es ist auch gut gegen trockenen Husten, besonders im Winter. Wenn es geschmolzen und warm verzehrt wird, reduziert es die Infektion, die Husten verursacht. Es bietet eine angenehmere Atmung, indem es die Schäden im Hals reduziert.

- Wenn 2 Stück verzehrt werden, entsteht ein Sättigungsgefühl. Auf diese Weise hilft es beim Abnehmen. Außerdem verursacht es kein Fett, da es gesättigtes Fett enthält. Diätassistenten fügen es oft der Diätliste hinzu, damit die Person keine süße Krise erlebt.

- Psychiater empfehlen Patienten mit Stress und schwerer Depression dunkle Schokolade als Antidepressivum. Dunkle Schokolade vermittelt ein Gefühl des Glücks, indem sie die Endorphin- und Serotoninhormone im Gehirn erhöht. Besonders während der Schwangerschaft und der Menstruation FrauEs wird empfohlen, zu konsumieren.

- Es ist ein wirksames Lebensmittel zur Bekämpfung von Krebs, da es wie Knoblauch und Zwiebeln hohe Antioxidantien enthält. Da es die Teilung der Zellen verhindert, verhindert es die Bildung von Krebstumoren.

- Es ist eines der seltenen Lebensmittel, das hundertprozentig die Energie liefert, die der Körper den ganzen Tag über benötigt. Sport Wenn es vorher mit Joghurt oder Kaffee konsumiert wird, erhöht es die Leistung des Körpers.

- Es ist auch wirksam in der Haut- und Haarpflege. Die Maske aus dunkler Schokolade erhöht die Helligkeit von Haar und Haut. Es reduziert auch das Altern, indem es tote Zellen reduziert.