Was verursacht Stress? Was macht Stress mit dem Körper? Was sind die Symptome einer akuten Belastungsstörung?

Der Stress, den Menschen in Großstädten erleben, ist an sich schon ein Gesundheitsproblem. Stress, ein psychologisches Problem von Menschen, die um ihr Leben kämpfen, verringert nicht nur die Lebensqualität, sondern wirkt sich auch negativ auf die Gesundheit des Körpers aus. Experten erklärten, dass das Risiko für akuten Stress bei jeder zweiten Person in jeder Familie erhöht ist. Was macht Stress mit dem Körper? Was sind die Symptome einer akuten Belastungsstörung?

Stress, der nicht als Krankheit, sondern als ernstes Gesundheitsproblem angesehen wird, tritt in 80 Prozent der Gesellschaft auf. Im fortgeschrittenen Stadium kann es chronisch werden. Der Gesundheitszustand, in dem der Körper unerwünschte Ereignisse nicht bewältigen kann, wird als Stress bezeichnet. Ausgehend von nervösen und ängstlichen Situationen ist es auch in späteren Zeiten im sozialen Leben völlig losgelöst. Da Stress das Verdauungs-, Nerven- und Immunsystem negativ beeinflusst, verursacht er auch Krankheiten. Psychologen sind heute der Hauptgrund für Stress; Er gibt an, dass er ein arbeitsreiches Leben hat, die Lebensbedingungen verschlechtert, Gesundheitsprobleme, Prüfungen und andere Krankheiten zunimmt. Als Ergebnis der durchgeführten Tests stellte sich heraus, dass die Person, die sich ständig Sorgen machte und emotionale Veränderungen in den Ereignissen erlebte, nach einer Weile zum Perfektionisten wurde. Danach beginnt die Zunahme des Angstzustands der Person chronisch zu werden. Diese Situation, die chronisch geworden ist, ist nicht mehr aufzuhalten. Es verursacht geistige Abnutzung sowohl bei der Person als auch bei denen um sie herum.

WIE VIELE STRESSARTEN GIBT ES?

- Diese Art von Stress ist am häufigsten. Es wird normalerweise während der Prüfungsperioden gesehen. Obwohl dieser Stress, der bei kleinen Angriffen auftritt, den Erfolg zuvor beeinträchtigt, wird er durch seine Zunahme schädlich. Akuter Stress dauert normalerweise eine kurze Zeit.

- Gesehen, wenn akuter Stress dauerhaft wird episodischer akuter Stresswird bei denen gesehen, die nicht gut gehen. Menschen, die immer wieder falsch liegen; Sie wirken wütend, ängstlich und unhöflich. Sie sind nicht nur schlecht in den menschlichen Beziehungen, sondern auch prädisponiert für Herzkrankheiten.

- Der ständige Stress von Menschen, die Kindertraumata nicht überwinden können, wird als chronischer Stress bezeichnet. Ihr chronischer Stress Das Schlimmste ist, dass Patienten sich dieses Gesundheitsproblem zur Gewohnheit machen. Mit fortschreitender Situation treten Selbstmord, plötzlicher Herzinfarkt, Schlaganfall und Verdauungsstörungen auf.

WELCHE KRANKHEITEN VERURSACHT STRESS?

- Da es die Funktionen der Körperzellen negativ beeinflusst, kann es viele Krankheiten verursachen. Eine davon sind Hautkrankheiten. Besonders häufige Hauterkrankungen wie Ekzeme treten nach Stress auf.

- Eine weitere häufige Krankheit sind Verdauungskrankheiten. Gastritis, Geschwüre und Magenschmerzen sind die Hauptursachen. Plötzlicher Stress stört die Funktionalität des Magens. Es bereitet den Boden für gesundheitliche Probleme wie Erbrechen und Essstörungen. Selbst wenn der Stress vorbei ist, kann er seinen Platz für Magenkrankheiten verlassen.

- Ein bipolares Darmproblem wie Verstopfung oder Durchfall tritt auch nach Stress auf. Der Grund ist, dass übermäßiger Stress die Nervenzellen und dann die Darmflora stört. Dies führt zu einem unzureichenden Mahlen von Nahrungsmitteln im Darm.

- Die Zerstörung von Nervenzellen beeinträchtigt auch die Funktion des Gehirns. Diese Nervenzellen, die den Frontallappen des Gehirns betreffen und insbesondere die Konzentration erhöhen, verursachen Vergesslichkeit und Demenz.

- In diesem Stadium, in dem der Körper nicht genügend Vitamine und Mineralien erhalten kann, treten auch Knochenschmerzen auf. Weil der Körper tagsüber am meisten Kalzium und Vitamin C benötigt. Die gestresste Person konsumiert jedoch aufgrund der Essstörung nicht genügend Lebensmittel.

- Ein weiteres Problem, das durch Stress verursacht wird, ist das Schlafproblem. Eine Person unter extremem Stress kann nicht richtig schlafen, weil sie ständig in Gedanken ist. Manchmal ist es schwierig, nach dem Einschlafen aufzuwachen.

WAS MACHT STRESS IM KÖRPER?

- Die Tatsache, dass der Patient ständig wütend, ängstlich, ängstlich und tränenreich ist, schädigt die Augen am meisten. Übermäßiges Weinen schwächt die Nerven in den Augen. Es verdünnt die Hornhaut und bereitet den Boden auf Sehverlust vor.

- Übermäßiges Denken und Obsessionen verursachen plötzliche Stimmungsschwankungen im sozialen Umfeld. Ein besonders intensives Arbeitstempo verhindert, dass man gesund denkt. Um das soziale Umfeld nicht negativ zu beeinflussen, wird die Person, die es hineinwirft, depressiv oder isst übermäßig oder isst nicht hish. Dies verursacht Gewichtsprobleme.

- Menschen unter Stress schwitzen oft schnell. Ihre Haut wird blass. Er will überall Schutz suchen. Deshalb reden sie nicht zu viel.

- Ihr Essen wird unregelmäßig. Sie essen plötzlich zu viel und erbrechen sich dann. Oder sie essen überhaupt nicht, ihre Immunität gegen Viren ist geschwächt.

- Es gibt eine Zunahme der Knochenschmerzen. Normalerweise treten Nacken-, Rücken- und Knieschmerzen auf. Diese gesundheitlichen Probleme treten auf, obwohl es keinen Grund gibt.

Wie kann man mit Stress umgehen?

Da Stress eine psychische Erkrankung ist, sollte er unter Aufsicht eines Psychologen behandelt werden, es gibt jedoch keine endgültige Behandlungsmethode. Oft geben Experten dazu Ratschläge.

- Teilen Sie negative Emotionen mit jemandem

- Machen Sie glückliche Arbeit zur Priorität

- Der Körper sollte durch regelmäßiges Atmen und Übungen entspannt werden.

- Muss sich an Ihre Umgebung anpassen oder Ihre Umgebung ändern 

- Notwendige Nährstoffe sollten eingenommen werden, um den Schlaf zu regulieren

- Zusätzlich werden Vitamine und Mineralien verbraucht und der Körper wird versucht, Stress abzubauen.