Fügt Marmelade beim Frühstück Gewicht hinzu? Hausgemachte einfache zuckerfreie Marmeladenrezepte für die Ernährung

Wie Viele Kalorien In Marmelade Wie Man Marmelade Macht Marmeladenrezept / by admin / June 14, 2020

Verschiedene und köstliche Marmeladenrezepte, einer der köstlichen Geschmacksrichtungen der anatolischen Küche, sind für unser Frühstück unverzichtbar. Sie können die Marmeladen konsumieren, die zur Deckung unserer Dessertbedürfnisse verwendet werden, indem Sie sich an die Ernährung halten. Also, wie man Marmelade in der Diät isst? Wie macht man zu Hause zuckerfreie Marmelade? Tricks zur Herstellung von zuckerfreier Marmelade mit ihrem besonderen und unterschiedlichen Geschmack...

Marmeladen, die zum Frühstück am Tisch stehen und mit farbenfrohen und köstlichen Rezepten verzehrt werden, sind eine Alternative, zu der außer warmem Brot niemand leicht nein sagen kann. Marmelade, die beim Auftragen auf Brot einen angenehmen Geschmack am Gaumen erzeugt, ist einer der köstlichen Geschmacksrichtungen, die durch Hinzufügen von Früchten zu bestimmten Zuckermengen gekocht werden. Diese unschuldigen Aromen können jedoch zu einer Gewichtszunahme führen, ohne es zu merken. Zucker, der viel Zucker enthält, kann das Erscheinungsbild der Passform im Laufe der Zeit verzerren und dazu führen, dass es fettiger erscheint. Sie können Ihre Diät dort fortsetzen, wo Sie aufgehört haben, mit einer Vielzahl von Marmeladen, die jeder, der in Form bleiben möchte, beim Frühstück den Mund versüßen kann.

Nun, sollten Leute, die darauf achten, nicht zuzunehmen, jemals Marmelade essen? Gibt es eine Formel für das Essen von Marmelade in der Diät? Praktische und köstliche zuckerfreie Marmeladenherstellung zu Hause ...

KLICKEN SIE LESEN: NIMMT ES MOLASSENGEWICHTE? Wenn Sie Zitronen-Zitrone essen ...

VERSCHIEDENE ZUCKERMarmelade MIT 2 MATERIALIEN

MATERIALIEN

- 2 Kilogramm Auberginen

- 5 Kilogramm kernlose grüne Trauben

HERSTELLUNG

Waschen Sie die grünen Trauben gut, zerdrücken Sie sie in einem Käsetuch und kochen Sie das Wasser, das Sie in den Topf drücken. Schälen Sie die Auberginen bunt und kratzen Sie die linke und rechte Seite. Auberginen in kochendes Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen. Die Auberginen abseihen und 2-3 Minuten in kaltem Wasser einweichen.

Die Auberginen in gekochten Traubensaft geben und bei schwacher Hitze kochen. Bewahren Sie die Marmelade nach der Einnahme an einem kühlen Ort auf. Sie können jederzeit Marmelade in Gläsern bekommen, in denen Sie die Deckel fest schließen.

Guten Appetit...

ZUCKERFREIE ERDBEER-Marmeladenrezepte

MATERIALIEN

- 500 Gramm Erdbeeren

- 1/2 Zitrone

- 300 Gramm Rosinen

- 10 Termine

- 4 Tassen heißes Wasser

HERSTELLUNG

Nachdem Sie die Palmkerne entfernt haben, legen Sie sie mit den Rosinen in eine Schüssel. Nach Zugabe von heißem Wasser 10-15 Minuten einwirken lassen und weich werden lassen. Dann durch den Mixer geben, das Wasser mit einem Käsetuch abseihen, die Erdbeerstängel entfernen und in den Topf geben.

Geben Sie das gefilterte Wasser darauf und beginnen Sie zu kochen. Lassen Sie es in einem dunklen Zustand bei schwacher Hitze abkühlen und lagern Sie es in einem Glas.

Guten Appetit...

Aprikose DIET JAM RECIPES

MATERIALIEN

- 750 Gramm frische große Aprikosen
- 1 große Quitte
- 400 ml Apfelsaft

HERSTELLUNG

Entfernen Sie die Samen der gewaschenen Aprikosen und legen Sie sie in Scheiben geschnitten beiseite. Nachdem Sie die Quitte geschält und gehackt haben, kochen Sie sie mit den Samen in Wasser. Wenn die Samen nicht entfernt werden, wird die Farbe und Konsistenz der Quitte bestimmt.

Aprikose und Quitte mit Apfelsaft mischen und kochen. Optional kann der Mischung Zimt oder Ingwer zugesetzt werden. Es sollte konsumiert werden, ohne zu viel zu warten.

Guten Appetit...

WIE VIELE KALORIEN HABEN STAU? CALORIA-ZEITPLAN IN JAMS:

Aprikosenmarmelade (100 g): 287 kcal
Orangenmarmelade (100 g): 299 kcal
Erdbeermarmelade (100 g): 285 kcal
Kirschmarmelade (100 g): 285 kcal
Quittenmarmelade (100 g): 206 kcal
Kirschmarmelade (100 g): 285 kcal