3-Tage-Schockdiätliste

Möchten Sie das Übergewicht, das durch unregelmäßige Ernährung und Bewegungsmangel verursacht wird, in 3 Tagen loswerden? Hier ist die Liste der Schockdiäten, die in 3 Tagen Gewicht verlieren...

Schock DiätWeil sie schnell abnehmen, sind sie die erste Wahl vieler Prominenter und Models. Weil es Ihnen ermöglicht, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren, indem Sie eine ausgewogene Ernährung aus allen Lebensmittelgruppen bereitstellen. Es erfüllt auch Ihren täglichen Protein-, Ballaststoff- und Kohlenhydratbedarf, obwohl es kalorienarm ist.

Sie sollten die unten stehende Diät nicht länger als drei Tage befolgen. Zusätzlich zur Diätliste sollten Sie eine halbe Stunde laufen und bei Snacks viel Wasser konsumieren. Auf diese Weise können Sie Ihrem Körper ermöglichen, Kalorien schneller zu verbrennen.

Morgen:

-1 Tasse Joghurt

-2 Tassen Milch oder 2 Scheiben magerer Käse

-1 saisonale Früchte

- 1 Tasse ungesüßter Tee

Snack:

- 1 Tasse ungesüßter grüner Tee

Mittag:

-1 Teller Fleischwürfel

-1 Tasse Gemüsegericht

Snack:

-1 Tasse zuckerfreier Salbei

Abend:

-1 Teller mit gekochtem oder Hühnchen

-1 Tasse grüner Salat

Hinweis: Bevor Sie diese Diät anwenden, sollten Sie unbedingt einen Spezialisten konsultieren.

ÄHNLICHE NEUIGKEITENWie reinige ich die Bügelsohle?

ÄHNLICHE NEUIGKEITENÇağatay Ulusoy will diese Schönheit!