Wenn Sie jeden Tag 2 Tassen Joghurt zu Hause konsumieren ...

Gesundheit Gesundheitsnachrichten Die Vorteile Von Joghurt Zu Hause Joghurtforschung Kräutergesundheit Allgemeine Gesundheit Kadin / by admin / May 14, 2020

In einer Studie stellte sich heraus, dass hausgemachter Joghurt unglaubliche Vorteile hat. Die wunderbaren Vorteile von zwei Tassen Joghurt, die jeden Tag konsumiert werden, überraschten sogar die Experten. Hier ist, wenn Sie jeden Tag 2 Tassen Joghurt zu Hause konsumieren...

Die Forschung, die unter Beteiligung von Patienten mit empfindlichem Darmsyndrom durchgeführt wurde, dauerte 6 Monate. Jeder Teilnehmer konsumierte 6 Monate lang 2 Tassen hausgemachten Joghurt. Es war das erste Mal auf der Welt, dass eine solche Forschung durchgeführt wurde. Das Ergebnis der Forschung überraschte viele Experten. 90 Prozent der Befragten gaben an, dass die Symptome des empfindlichen Darmsyndroms, die sie als Ergebnis der Forschung erlebten, in ausreichendem Maße abnahmen. Sie gaben auch an, dass sich der tägliche Stuhlgang verbesserte.

WAS IST EMPFINDLICHES BUTTERIESYNDROM? WAS SIND DIE SYMPTOME?

Das empfindliche Darmsyndrom ist die häufigste Erkrankung. Es beeinträchtigt die Lebensqualität des Patienten und äußert sich in Symptomen wie Blähungen, Verstopfung, Gas und Durchfall. Obwohl die Ursache nicht genau bekannt ist, wird angenommen, dass sie durch abnormale Funktionen im Dickdarm durch Spezialisten verursacht werden kann. Da dieses Problem die Konsistenz der Defäkation verdickt oder das Gegenteil verflüssigt, zeigt es einen Verlauf mit Bauchschmerzen.

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Das wichtigste Detail der Forschung ist, dass es sich um Joghurt handelt, der zu Hause aus täglicher Milch hergestellt wird. Hausgemachter Joghurt enthält nützlichere Bakterien. Diese Bakterien tragen zur Steigerung der Darmflora und -vielfalt bei.

WIE BEDEUTET JOGHURT ZU HAUSE?

1 Liter Milch
1 Löffel Joghurt
Mit der Spitze des Teelöffels salzen

Kochen Sie die Milch, die Sie abgelassen haben, bei schwacher Hitze, bis sie kocht. Wenn es zu schäumen beginnt, mischen Sie es mit Hilfe einer Schaufel. Auf diese Weise umrühren, bis ein Drittel der kochenden Milch reduziert ist. Nehmen Sie es vom Herd und lassen Sie es abkühlen. 10-15 Minuten einwirken lassen, bis die gewünschte Temperatur erreicht ist. Joghurt und Salz in eine Schüssel geben und glatt rühren. Fügen Sie der Milch im Topf hinzu. Dann gut mischen.
In Glasjoghurtbecher gießen und 10-15 Minuten abdecken, ohne sie zu schließen
Grad und legen Sie es in einen geschlossenen Ofen. Lassen Sie die Ofentür 5 Stunden offen, ohne sie zu öffnen. Stellen Sie es am Ende des Zeitraums erneut mit offenem Mund in den Kühlschrank. 10 Stunden im Kühlschrank stehen lassen und den Deckel schließen.