Dessert ist die größte Leidenschaft vieler Menschen. Eine unregelmäßige Ernährung bringt jedoch Gewicht zusammen. Um dies zu verhindern, kann das Dessert mit gesunden Zutaten zubereitet werden.
Rezepte und Rezepte, die Sie lieben GesundheitSie können es mit Zutaten tun. hier KiloDie Passform, die Sie essen können, während Sie gleichzeitig Ihre Haut schützen Heinzelmännchen Rezept ...
Materialien
2 Eier
1 Teeglas Johannisbrot-Extrakt / Melasse
Ein halbes Glas Milch
2/3 Teetasse Kakao
1,5 Tassen Vollkornmehl
1 Teelöffel Backpulver
1 Tasse Haselnuss
50 Gramm dunkle Schokolade, mindestens 70% Kakao
Vorbereitung
Wenn Sie Nüsse oder Walnüsse verwenden möchten, legen Sie sie beiseite, indem Sie sie leicht in der Pfanne rösten. Die Eier mit Melasse oder Johannisbrot-Extrakt schaumig schlagen. Milch und Kakao dazugeben und mit einem Löffel mischen. Mischen Sie weiter mit dem Löffel und fügen Sie Mehl, Backpulver, die Hälfte der Nüsse und die Hälfte der dunklen Schokolade hinzu, die Sie hacken.
Wenn die Mischung homogen wird, gießen Sie sie mit Wachspapier in die Auflaufform. Streuen Sie den Bitterstoff und die Nüsse, die Sie getrennt haben. Den vorbereiteten Brownie 12 Minuten in einem 180-Grad-Ofen backen.
Genießen Sie Ihr Essen ...
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