Menschen mit einem Lebenszweck schlafen nachts bequem

Es wurde beobachtet, dass Menschen, die den Zweck haben, einen neuen Tag zu beginnen, nachts viel bequemer schlafen.

Die Ergebnisse werden in "Schlafwissenschaft und -praxis" veröffentlicht. Forschung Ziel ihres Lebens sind 823 Menschen mit einem Durchschnittsalter von 79 Jahren und Schlaf Es wurden einige Fragen zu ihrem Layout gestellt.

Als Ergebnis der Forschung wurde festgestellt, dass Menschen, die sagten, dass ihr Leben einen Zweck hatte, 63 Prozent weniger litten als Schlafapnoe.

'Restless-Leg-Syndrom weniger '

Es wurde auch beobachtet, dass die an der Studie teilnehmenden Personen auf ein um 52 Prozent weniger unruhiges Bein-Syndrom stießen, was die Schlafqualität beeinträchtigt. Wissenschaftler sagten, dass die Forschung an älteren Menschen, die weniger oft schlafen als junge Menschen, für einen großen Teil der Gesellschaft gelten könnte.

Der Leiter des Forschungsteams stammt von der Northwestern University in den USA. Jason Ong, "Menschen zu helfen, ein Ziel in ihrem Leben zu erreichen, kann eine wirksame Strategie sein, ohne auf Medikamente zurückzugreifen, insbesondere in einer Gesellschaft, die zunehmend mit Schlaflosigkeit konfrontiert ist.

"Sagte er.

QUELLE: SPUTNIKNEWS