Wie können wir übermäßige Müdigkeit während der Schwangerschaft überwinden? Gynäkologie Geburtshilfe und IVF-Spezialist Betül Görgen gaben einige Informationen zu diesem Thema...
Eine der häufigsten Situationen in den frühen Stadien der Schwangerschaft ist Müdigkeit Es ist das Gefühl. einige FrauDieses Gefühl kann bis zum Ende der Schwangerschaft anhalten. Frauen, die vor der Nacht vor der Schwangerschaft sitzen, sehen in der Schwangerschaftsperiode möglicherweise nicht einmal 20:00 Uhr.
Niemand kennt genau die genaue Ursache für das Gefühl übermäßiger Müdigkeit während der Schwangerschaft. Es ist jedoch bekannt, dass; Die Tatsache, dass schwangere Frauen sehr oft auf die Toilette gehen, erhöht ihre Müdigkeit, indem sie die Schlafqualität stört.
Wie wird Müdigkeit beseitigt?
Sie können damit beginnen, unnötige Arbeiten zu Hause oder draußen zu beenden. Programmieren Sie sich und versuchen Sie, das Programm ohne Unterbrechung zu erfüllen.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Das Essen von Obst, Gemüse, Vollkornbrot und Magermilch hilft Ihnen, energisch zu sein.
Einige Stunden vor dem Schlafengehen, um nachts nicht häufig auf die Toilette zu gehen Verbrauchen Sie keine Flüssigkeiten.
QUELLE: HTHAYAT
