Verlieren Sie 5 Kilo pro Woche mit der Kohlsuppendiät!

Für diejenigen, die sich mit ihrem Übergewicht unwohl fühlen, haben wir die Kohlsuppendiät gesucht, bei der sie in einer Woche 5 Kilo abnehmen. Kohlsuppendiät war die am meisten gesprochene Diät des letzten Males, die von denen bevorzugt wurde, die in kurzer Zeit schnell abnehmen wollen. Wie macht man eine Kohlsuppendiät?

Gewichtszunahme war immer sehr einfach und Abnehmen war immer schwierig. Lange Zeit Diät für diejenigen, die nicht abnehmen können, schnell abnehmen wollen, diejenigen, die keine Diät mögen Kohl Wir haben die Suppendiät untersucht.

Wir haben schon früher gehört, dass Kohl ein wunderbares Essen ist. Es wird gesagt, dass 4,5 bis 5 Pfund in einer Woche mit Kohlsuppe verloren gehen können. Leider können wir nicht sagen, dass der Geschmack der Kohlsuppe so schön ist wie ihre Ergebnisse. Viele Menschen mögen Kohlgemüse wegen seines Geruchs nicht, aber Kohl ist ein so kalorienarmes Gemüse, dass es alle Elemente enthält, die zur Fettverbrennung beitragen. Daher hilft Kohlsuppe Ihnen, Gewicht zu verlieren und Fett zu verbrennen. Kohlsuppendiät kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, aufgrund seiner vorteilhaften Mineralien und Fettverbrennungseigenschaften.

Kohl, viel Folsäure, Vitamin C und K; Enthält Eisen-, Kalium- und Magnesiummineralien. Mit seinem Gehalt an Antioxidantien verhindert es das Wiederauftreten von Dickdarm-, Brust- und Prostatakrebs, beugt Hirnschäden vor und schützt vor Alzheimer. 100 Gramm Kohl entsprechen 30 kcal Kalorien. Wie erstelle ich eine Kohlsuppendiät mit starker und schneller Fettverbrennung?

WIE MACHT LAHANA SOUP DIET?

Materialien;

* 1 Stück Grünkohl (fein gerieben)
* 2 große Zwiebeln
* 2 grüne Paprikaschoten
* 4 Sellerie
* 6 Karotten
* 1 Kilo grüne Bohnen
* 2 Tomaten
* Frühlingszwiebel
* Zitronensaft
* Schwarzer Pfeffer
* Petersilie, Salbei, Dill, Koriander, Thymian und frische Kräuter (auf Anfrage)

Vorbereitung;

Geben Sie das gesamte Gemüse in einen großen Topf und geben Sie genügend Wasser hinzu, um die Zutaten im Topf zu überschreiten. Dann bei mittlerer Hitze 10 Minuten kochen lassen. Kochen, bis alles Gemüse zart ist. Nach Belieben mit schwarzem Pfeffer, Zitronensaft, Essig und gehackten Kräutern mischen. Ihre Kohlsuppe ist fertig ...

Kohlsuppe kann heiß oder kalt verzehrt werden. Sie können die Suppe auch durch Maischen verzehren.

WIE MACHT LAHANA SOUP DIET?

Bei der Kohlsuppendiät wird 1 Woche lang nur Kohlsuppe getrunken. Neben der Kohlsuppe kann jedoch Magermilchobst oder -gemüse in begrenzter Anzahl verzehrt werden.

Der erste Tag;

Unbegrenzte Kohlsuppe und Obst, aber Banane fehlt absolut.

Am zweiten Tag;

Nur Kohlsuppe und gekochtes Gemüse. Sie können auch rohes oder gekochtes Gemüse hinzufügen.

Der dritte Tag;

Neben Suppe so viel Obst und Gemüse wie möglich. Keine Ofenkartoffel kann jedoch Bananen als Früchte verzehren.

Am vierten Tag;

Bananen-Magermilch und Kohlsuppe nach Ihren Wünschen.

Fünfter Tag;

280-567 Gramm) Rindfleisch; Das Rindfleisch, das Sie konsumieren, ersetzt dieses Huhn oder diesen Fisch. Sie können bis zu sechs frische Tomaten und unbegrenzt Kohlsuppen konsumieren. Sie sollten den ganzen Tag mindestens 6-8 Gläser Wasser als Getränk konsumieren.

Der sechste Tag;

Es wird empfohlen, Suppe, Rindfleisch und Gemüse zu konsumieren. 5. Wenn Sie am Tag Rindfleisch gegessen haben, können Sie stattdessen gegrillten Fisch essen. Sie können sich auch auf grünes Gemüse konzentrieren.

Der siebte Tag;
Kohlsuppe,
Brauner Reispilaf,
Zuckerfreier Saft

Sie sollten die Diät, die wir gegeben haben, nicht länger als 7 Tage befolgen. 7. Sie können die Diät wiederholen, indem Sie am Ende des Tages mindestens zwei Wochen warten.