Wie macht man Innenräume im Winter gesund? Durch den Verzehr von Granatapfel ...

Krankheitsviren, die im Winter zunehmen, breiten sich insbesondere in geschlossenen Umgebungen schneller aus. Wenn nicht genügend Luft aufgenommen wird, steigt die Krankheitsrate. In der Expertenmeinung haben wir nach Möglichkeiten gesucht, das Raumklima für Sie gesund zu machen.

Drinnen ArbeitsSommer Winter Winter KrankheitSie werden schneller gefangen. Der Grund dafür ist, dass Viren aufgrund der ständigen Luftregeneration leichter reproduziert werden können. Gerade in diesen Zeiten nehmen chronische Lungenerkrankungen zu. Spezialist aus der Abteilung für Brustkrankheiten Dr. Mehmet Parlak machte spezielle Vorschläge, um diese Situation zu verhindern.

HIER IST GESCHLOSSENE UMGEBUNG GESUNDHEITWEGE, LI ZU MACHEN

- Diese Bereiche sollten mit einem Fenster belüftet werden, nicht mit Werkzeugen wie Belüftung. Weil sie ideale Umgebungen für Legionärsviren sind, die sich in Lüftungspaneelen schneller entwickeln. Dies erhöht Infektionskrankheiten. Daher sollte die beste Frischluft von außen oder stündlich Frischluft entnommen werden.

- Wenn sich Tiere im Innenbereich befinden, sollten diese Bereiche mit verschwendeten Filterbesen gereinigt werden. Außerdem sollte der Innenbereich während der Reinigung belüftet werden.

- Die Luftverschmutzungsrate steigt während der Stoßzeiten des Verkehrs an, daher sollte die Belüftung während der Stunden mit geringer Luftverschmutzung erfolgen.

- Wenn Heizung oder Wärme verwendet wird, muss Wasser auf dem Wärmewerkzeug gehalten werden. Durch Erhöhen dieser Feuchtigkeitsrate können die Nasenkanäle leicht atmen.

WAS SIE FÜR DEN WINTERSCHUTZ VERBRAUCHEN SOLLTEN

ORANGE

Orangen sind reich an Vitamin C und machen Sie den ganzen Tag voller Energie. Darüber hinaus stärkt es die Immunität und verleiht dem Körper eine Schutzwirkung gegen Bakterien.

NAR

Granatapfel mit hohen phenolischen Bestandteilen ist ein sehr starkes Antioxidans. Müdigkeit schützt den Körper nicht nur vor Viren, insbesondere wenn er als Mahlzeit eingenommen wird, sondern verringert auch das Risiko, an psychischen Erkrankungen wie Stress und Depressionen zu leiden.

PARSLEY

Petersilie ist ein Nährstoff, der reich an Vitamin A, C, K, Eisen, Kalium, Schwefel, Kalzium und Magnesium ist und 70 Prozent Ihres täglichen Vitamin C-Bedarfs deckt.

VERWANDTE NACHRICHTENGerichte, die unser Prophet (saws) geliebt und gelobt hat

VERWANDTE NACHRICHTENWie wirkt sich Niesen auf das Herz aus? Niesen verursacht?