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Was sind die Lebensmittel, die gut für Vergesslichkeit sind? Der Nutzen von Blaubeeren und Bitterstoffen in Erinnerung ...
Verursacht Vergesslichkeit Gesundheitsnachrichten Symptome Der Vergesslichkeit Demenz Verursacht Demenz / / April 05, 2020
Eine der häufigsten Krankheiten ist heute Vergesslichkeit. Es gibt drei Hauptfaktoren, die zu Vergesslichkeit führen und im Laufe des Alters zu ernsthaften Beschwerden wie Alzheimer und Demenz führen. Was verursacht also Vergesslichkeit? Macht dich eine Depression vergesslich? Alles über Vergesslichkeit finden Sie in den Details der Nachrichten.
Es wurde untersucht, ob Vergesslichkeit etwas mit Psychologie zu tun hat. In den neuropsychiatrischen Tests wurden sehr interessante Ergebnisse gezeigt. Wenn wir die Beziehung zwischen Gehirn und Verhalten betrachten, insbesondere in der Diagnose, wurden die Hauptursachen für Vergesslichkeit aufgedeckt. Eine der effektivsten Methoden, um Vergesslichkeit zu beenden, sind Essgewohnheiten. Die wirksamsten Substanzen hierfür sind Omega-3-Fettsäuren. Darüber hinaus beseitigt es Vergesslichkeit in Lebensmitteln, die reich an Vitamin B12 sind. Nach Untersuchungen, die im Körper vorkommen hormonelles UngleichgewichtVergesslichkeit es kann auftreten.
WAS SIND DIE GRÜNDE, DIE DIE VERGESSUNG VERLASSEN?
- Heute ist jeder fünfte Mensch mit schweren Depressionen konfrontiert. Depression, die ein emotionales und mentales Trauma verursacht; Es manifestiert sich in Symptomen wie Reizbarkeit, Unruhe, emotionaler Spirale und weinenden Anfällen. Im Falle einer schweren Depression kann dies als Vorsichtsmaßnahme gegen die Negativität des Gehirns bezeichnet werden. Dieser Prozess ist jedoch sehr gefährlich, da die Person Selbstmordversuche mit der Häufigkeit von Vergesslichkeit bei Depressionen durchführen kann.
- Vitamin B12 ist eine Quelle, die der Körper benötigt. Es ist besonders notwendig für die Gesundheit des Nervengewebes und die Produktion roter Blutkörperchen. Es ist ein Vitamin, das Ergänzungen benötigt, da es nicht vom Körper produziert wird. Deshalb GesundheitUnsachgemäße Essgewohnheiten führen dazu, dass dieses Vitamin abnimmt. Da die Vitamine aus dem Körper abnehmen, funktionieren die Schilddrüsen nicht, wodurch die Hormone abnehmen. Wenn die Hormone abnehmen, werden die Nerven nicht auf das Gehirn übertragen, was den Weg für Vergesslichkeit ebnet.
- Die häufigste neuropsychologische Erkrankung Alzheimerd. Obwohl diese Krankheit mit Vergesslichkeit beginnt, schädigt sie das Gehirn ernsthaft. Diese Vergesslichkeitskrankheit, die vor allem im Alter immer häufiger auftritt, sollte entsprechend den Symptomen behandelt werden, die in einem frühen Alter beginnen.
LEBENSMITTEL, DIE FÜR VERGESSEN GUT SIND
- Das an Vitamin B12 reichste Lebensmittel ist rot. Menschen mit Vitamin B12-Mangel sollten mindestens zweimal pro Woche rotes Fleisch essen.
- Omega - 3 stärkt das Gedächtnis bei fettsäurereichen Fischen. Diese Fettsäuren sind besonders reich an Fischen wie Lachs, Sardinen und Bonito. Experten zufolge sind Kinder im Entwicklungsalter und schwanger FrauS ist, dass mindestens ein Gramm pro Tag und andere Menschen einmal pro Woche Omega-3-Fettsäuren einnehmen sollten.
- Blaubeeren und dunkle Schokolade verbessern das Gedächtnis in Bezug auf die darin enthaltene Polyphenolsubstanz. Experten betonen, dass beide Lebensmittel täglich verzehrt werden sollten, ohne es zu übertreiben.
- Nüsse und Walnüsse sind auch in Bezug auf Omega-3-Fettsäuren sehr wirksam. In den Forschungen wird Omega-3-Fettsäure, die der Körper benötigt, durch den täglichen Verzehr einer Handvoll Walnüsse oder Haselnüsse bereitgestellt.
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