Wie viele Kalorien bringt Sie der rauchende Kuchen dazu, an Gewicht zuzunehmen? Tipps von geröstetem Zigarettenkuchen

Wenn Sie überlegen, was Sie zum Frühstück tun sollen, wenn Sie daran denken, ein Gebäck in Bezug auf den Unterschied zu machen, werden Sie möglicherweise aus Angst vor Gewichtszunahme Ihres Lieblingsgeschmacks beraubt. Dafür gibt es aber auch eine Lösung; Diätknödel einwickeln! Wir haben einige Vorschläge für Sie vorgestellt, um die Kalorienmenge von Zigarettenkuchen zu reduzieren, die ein Fingerfütterungsgeschmack ist. Also, was ist das Diätrezept für Rezept, wie wird es gemacht? Was sind die Tricks von gerösteten Zigaretten? Diätetischer Gebäckkonsum in der Diät...

Das Rauchen von Gebäck ist einer der traditionellen Geschmacksrichtungen der türkischen Küche und einer der köstlichen Snacks, die wir an reichhaltigen und luxuriösen Frühstückstischen finden. Wenn es auch ein rauchendes Gebäck auf den Tischen mit verschiedenen Arten von Frühstücksgerichten gibt, die Person LebensmittelKann sie nicht von der Haut abhalten. Es ist eine Frage der Neugier, ob diese Kuchen mit Käse, Kartoffeln, Natur- und Bechamelsauce und Pilzen an Gewicht verloren haben. Obwohl das Einwickeln des Gebäcks etwas mühsam ist, ist es trotz seines hervorragenden Geschmacks ein unverzichtbarer Snack. Wie viele Kalorien sind also je nach Art der Zigaretten?

Diätgebäck in der Diät wird es gegessen Wie bereite ich einen rauchenden Kuchen zu, der für eine Diät geeignet ist?

Da es durch Braten in Öl zubereitet wird, entsprechen nur 100 Gramm kalorienreiche Zigaretten 360 kcal, was ungefähr einer Portion entspricht, dh 4 Backwaren. Wer hat Gewichtsprobleme FrauWährend es notwendig ist, sich vom Rauchen von Kuchen fernzuhalten, die nach normalen Rezepten zubereitet werden, können sie Verkostungen mit einem Diätrezept essen.

DIÄT ZIGARETTE ZIGARETTE ANFAHRT

MATERIAL

3 Teigblätter
250 Gramm leichter Feta-Käse
Ein halbes Bündel Petersilie
1 Ei
Flüssiges Öl

VORBEREITUNG

Teilen Sie jeden Teig in 16 Stücke und zerdrücken Sie den weißen Käse mit einer Gabel am Rand. Mischen Sie die fein gehackte Petersilie mit Käse, fügen Sie Eier zur Mischung hinzu und mischen Sie erneut. Geben Sie einen halben Löffel der Mischung zwischen den Teig, den Sie dem Dreieck geben, und wickeln Sie ihn schnell wie eine Zigarette ein. Nachdem der Teig fertig ist, legen Sie ihn auf das Backblech, tragen Sie etwas Öl auf und braten Sie ihn mit einem Pinsel an.

Genießen Sie Ihr Essen ...

REINE PUNKTE DER ERNÄHRUNGSZIGARETTE

Dieses Zigarettengebäck, das Sie nur aus 1 Yufka herstellen, ist durchschnittlich 200 kcal groß. Wie üblich wird gebratenes Apfelweingebäck mit viel Öl zubereitet, während Diätetiker die Ofenkochmethode verwenden sollten. Es sollte darauf geachtet werden, dass der Käse, den Sie hinzufügen, kein Öl und Salz enthält. Dill, den Sie hinzufügen können, um Geschmack zu verleihen, hilft der Verdauung und reduziert gleichzeitig den Appetit. Indem es Sie satt hält, hilft es schädlichen Giftstoffen aus dem Körper.

Um den Stoffwechsel zu beschleunigen und Kalorien leichter zu verbrennen, können Sie Paprika hinzufügen und eine übermäßige Gewichtszunahme verhindern.

Arten von Zigarrengüssen und der Kalorienplan

Nährwerte und Kalorien:

100 Gramm Räuchergebäck 38,64 Gramm Kohlenhydrate,

100 Gramm Räuchergebäck 10,62 Gramm Eiweiß

100 Gramm Räuchergebäck enthalten 17,01 Gramm Fett.

60 Gramm Räuchergebäck: 187 kcal

20 Gramm Käsegebäck: 62 kcal

100 Gramm gebackenes Zigarettengebäck sind 229 kcal wert.