1 Woche Gewichtsverlust Programm

Wie wäre es, wenn Sie Ihr Übergewicht dank des Programms loswerden, das 1 Woche lang Gewicht verliert? Hier ist ein einwöchiges Programm, das Sie im Ramadan anwenden können, wodurch Sie Gewicht verlieren.

Wenn Sie die bevorstehende Sommersaison und den Urlaub mit einem gesunden Körper erleben möchten, können Sie dank dieses für Sie vorbereiteten Programms Ihr Übergewicht loswerden. Sie können das gewünschte Aussehen in 1 Woche erhalten, indem Sie die im Programm angegebenen Regeln befolgen.

Hier ist ein einwöchiges Programm, das während des Ramadan abnehmen kann:

- Während des gesamten Programms sollten Sie darauf achten, Gerichte auf Salz-, Öl-, Zucker- und Gemüsebasis zu konsumieren.

- Sie sollten während der Woche keinen Kaugummi und keine sauren Getränke konsumieren.

- Sie können so viel Tee, Filterkaffee und türkischen Kaffee konsumieren, wie Sie möchten, aber Sie sollten keinen granulierten Kaffee konsumieren.

- Sie sollten jeden Tag 1 Stunde nach dem Iftar gehen.

- In der Zeit zwischen Iftar und Sahur sollten Sie mindestens 2,5 Liter Wasser trinken.

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