Wenn Sie von allen sehr beeindruckt sind, wenn das Wetter abkühlt, finden Sie hier das Essen, das verhindert, dass Sie kalt werden.
Häufige Erkältung kann verschiedene Ursachen haben. Manchmal ein Mangel an Vitaminen, manchmal ein Mangel an Wasser im Körper. Hier sind die Ernährungsmethoden, die all diese Probleme beseitigen ...
- Indem Sie bis zu 2 Liter Wasser pro Tag konsumieren, können Sie den Wassermangel in Ihrem Körper beheben.
- Mit Protein- und Vitamin B-Gehalt stärkt jede Form von Ei Ihren Körper und löst Ihr Problem der Schüttelfrost.
- Die am häufigsten verwendete Methode ist der Konsum heißer Getränke. Dieses Getränk sollte jedoch nicht aus Kaffee und schwarzem Tee bestehen. Diese Methode kann zu Anämie führen. Der Verzehr von Kräutertees ist eine gesündere Option.
- Thymian, Kurkuma, Ingwer und Chilischoten, die sowohl die Körpertemperatur erhöhen als auch den Stoffwechsel beschleunigen. WürzeHäufiges Konsumieren hilft Ihnen, Ihre Körpertemperatur aufrechtzuerhalten.
- Der Körper, der nicht von der Sonne profitieren kann, leidet unter Vitamin-D-Mangel. Daher sind Vitamin-D-Präparate nützlich, um die Körpertemperatur hoch zu halten.
-Es ist notwendig, Honig häufiger zu konsumieren, was die Unruhe verhindert und Energie treibt.
- Sie können Schüttelfrost verhindern, indem Sie Gemüse mit grünen Blättern und Vitamin A konsumieren.
- Der Verzehr von Vitamin C-haltigen Früchten stärkt Ihr Immunsystem.
- Wenn Sie ein auf Anämie basierendes Schüttelfrostproblem haben, ist es am einfachsten, rotes Fleisch zu konsumieren.
- Es ist notwendig zu essen, ohne eine Mahlzeit zu verpassen und die Snacks stark zu halten.
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