1 Woche Kalziumdiät

Diäten mit Kalziumpräparaten helfen Ihnen, schneller und gesünder abzunehmen. Hier ist die 1-wöchige Kalziumdiätliste...

montag

Morgen:

-1 Scheibe Weißbrot

- 1 gekochtes Ei

Tomaten, Gurken und Paprika

Mittagessen:

-1 Teller mit gegrilltem Fleisch

-1 Tasse Salat

Snack:

-1 Stück magerer Toast

-1 Glas Buttermilch

-1 Birne

Abendessen:

-1 Teller mit gekochtem Gemüse

-1 Tasse Joghurt

dIENSTAG

Morgen:

-1 Scheibe Weißbrot

-1 Scheibe Feta-Käse

Tomaten, Gurken, Paprika

Mittagessen:

-1 Scheibe Brot

-1 Tasse Olivenöl Gemüsegericht

-1 Tasse Salat

-1 Tasse Joghurt

Snack:

-1 Tasse Joghurt und 2 Esslöffel Hafer

-5 Erdbeeren

Abendessen:

-1 Tasse Gemüsesuppe

-1 Teller mit gegrilltem Fleisch

-1 Tasse Salat

MITTWOCH

Morgen:

-1 Glas Milch

-4 Esslöffel Haferflocken

-1 Birne

Mittagessen:

-1 Scheibe Weißbrot

-1 Tasse Gemüsegericht

-1 Tasse Joghurt

Snack:

-1 Tasse Kaffee mit Milch

Halbpaket Diät Keks

-4 getrocknete Aprikosen

Abendessen:

-1 Tasse Suppe

-1 Tasse Spinatsalat

-1 Tasse Joghurt

DONNERSTAG

Morgen:

-1 Stück magerer Toast

-5 Pflaumen

Mittagessen:

-1 Scheibe Brot

-1 Tasse gehacktes Gemüse

-1 Tasse Salat

-1 Tasse Joghurt

Snack:

-1 saisonale Früchte

-1 Tasse Joghurt

-3 Stück Walnuss

Abendessen:

-1 Scheibe Brot

-1 Tasse Gemüsegericht

-1 Tasse Salat

-1 Tasse Joghurt

Freitag

Morgen:

-1 Scheibe Brot

-5 Esslöffel Menemen

Tomaten, Gurken, Paprika

Mittagessen:

-1 Tasse Suppe

-1 Teller mit gekochtem Gemüse

-1 Tasse Salat

-1 Tasse Joghurt

Snack:

-2 Stück Grissini

-1 Pfirsich

-1 Tasse Kaffee mit Milch

Abendessen:

-1 Tasse Gemüsesuppe

-1 Tasse Hülsenfruchtsalat

-1 Tasse Tzatziki

-5 Erdbeeren

Samstag

Morgen:

-1 Glas Milch

-1 Tasse Haferflocken

-1 Birne

Mittagessen:

-1 Scheibe Weißbrot

-1 Tasse Gemüsegericht

-1 Tasse Joghurt

Snack:

-1 Tasse Kaffee mit Milch

Diät-Kekse in halber Packung

-4 Aprikosen

Abendessen:

-1 Tasse Suppe

-1 Tasse Gemüsearbeit

-1 Tasse Joghurt

MARKET

Morgen:

-1 Scheibe Brot

-1 Scheibe Feta-Käse

Tomaten, Gurken, Paprika

Mittagessen:

-1 Tasse getrocknete Bohnen

-1 Tasse Salat

-1 Tasse Joghurt

Snack:

-1 Tasse Joghurt

-1 Tasse Haferflocken

-1 Birne

-5 rohe Mandeln

Abendessen:

-1 Teller mit gegrilltem Fisch

-1 Tasse Salat

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