Beachten Sie diese nach einer Magenoperation!

Fettleibigkeitschirurgie ist als die effektivste Methode zur Gewichtsreduktion bekannt. Eine Adipositas-Operation allein ist jedoch keine ausreichende Methode.

Einige Strategien sollten befolgt werden, um nach einer Magenoperation einen Traumkörper zu erreichen. Fettleibigkeit und Gründer des Metabolic Surgery Center Professor Dr. Halil Çoşkun, Er gab einige Informationen über Erfolgsstrategien nach einer Schlankheitsoperation:

Ändere dein Verhalten

Nach der Operation müssen Sie Ihre Essgewohnheiten ändern und körperliche Aktivität in Ihr Leben einbeziehen. Wenn Sie es noch nicht eingenommen haben, müssen Sie außerdem Vitamine einnehmen und regelmäßig zum Arzt gehen, um Mangelernährung zu vermeiden.

Dein Leben wird sich ändern

Ihr Leben wird sich vor und nach der Operation auf Ihre eigene Weise ändern. Nach der Operation erleben Sie nicht nur Ihr Gehirn und Ihr Verdauungssystem, sondern auch eine Veränderung Ihres gesamten Lebens. Angemessener Schlaf, StressSie haben Aufgaben wie die Minimierung Ihres Geschäfts, das Bleiben im Weltraum und das Vermeiden von Essen, mehr Zeit mit Freunden und Familie oder das Ausruhen.

Sei nett zu dir

Wenn Sie die Operation als einen Prozess betrachten, müssen Sie wissen, dass sie nicht an einem Tag endet. Gönnen Sie sich etwas Zeit, da dieser Vorgang Tage, Wochen und Monate dauern wird. Akzeptiere, dass jede Veränderung schwierig ist, indem du dich gut behandelst und geduldig bist.

Motivieren Sie sich selbst, da Sie Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten nicht gleichzeitig ändern können.

Überprüfe dich

Menschen denken fälschlicherweise, dass nach Operationen mit Fettleibigkeit die Größe des Magens verringert wird und sie nach der Operation automatisch auf kompatible Lebensmittel für Ihren Magen umsteigen. MagenverkleinerungObwohl Ihr Magen danach die Größe einer Banane hat, verweist er Sie nicht automatisch auf die Erfüllung Ihrer Essensanforderungen. Sie sollten diese Änderung Ihres Lebensstils mit Ihren eigenen Methoden reflektieren.

Da Sie die gewünschte Änderung so gut wie möglich vornehmen müssen, müssen Sie darüber nachdenken, was Sie essen, wann Sie essen, wie Sie essen und unter allen anderen Bedingungen.

Hör auf deinen Körper

Ihr Körper gibt vor und nach der Operation einige Signale. Fragen Sie sich, ob Sie in diesem Prozess hungrig sind. Wenn Sie lernen, auf Ihren Körper zu hören, werden Sie schneller Erfolg haben.

Soziale Unterstützung ist ein Muss

Nach der Operation beginnt eine stressige Zeit. Es ist wichtig, dass Sie Hilfe von den Menschen in Ihrer Umgebung erhalten, um diese Zeit bequemer zu bewältigen.

Emotionaler ZusammenbruchAchten Sie darauf

Nach der Operation verändert sich das Verdauungssystem und der Magen enthält nicht die gleiche Menge an Nahrung. In diesem Prozess müssen Sie möglicherweise täglich verschreibungspflichtige Vitamine einnehmen.

Die meisten Menschen haben Angst, den Körper durchzuhängen, aber das geht schnell Kilo Es ist die häufigste Bedingung beim Geben. VeränderungDu musst als Geist bereit sein. Ein schlaffer Körper betrifft manche Menschen mehr als andere und führt zu emotionalen Zusammenbrüchen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, sich körperlich und geistig auf jede Situation vorzubereiten, die nach der Operation auftreten kann.

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