Nimmt Erdnussbutter zu?

Wenn Sie dieses Lebensmittel, das 35 kcal eines Teelöffels Erdnussbutter enthält, 3 Tage lang konsumieren, können Sie 4 kg verlieren. Wie macht man eine Erdnussbutter-Diät? Wie macht man ein hausgemachtes Erdnussbutterrezept? Können Sie mit Erdnussbutter Diät machen? Hier ist ein Beispiel für eine Diät, die 4 Kilo in 3 Tagen schwächt...

Pistazien, die bei getrockneten Nüssen, die im täglichen Leben konsumiert werden, eine Vorreiterrolle spielen, können in drei Stufen konsumiert werden. Erdnuss, die auf drei verschiedene Arten in Form von nass, trocken und püriert gegessen werden kann, ist die am meisten zerkleinerte Form, insbesondere beim Frühstück. Ist das leckeres Essen, das lecker ist? Diät Es ist eines der idealsten Lebensmittel für diejenigen, die es tun. Der Hauptgrund für den häufigen Verzehr in der Nahrung ist fettarm und proteinreich. Erdnuss, die nicht nur gut für die Ernährung, sondern auch für die Herzgesundheit ist, wird von vielen Experten als Nahrungsquelle gezeigt, die jeden Tag konsumiert werden sollte.

Wir denken 3 Tage an dich Erdnussbutter Wir haben eine Diätprobe vorbereitet. Das einzige, was hier zu beachten ist, ist, dass Erdnussbutter biologisch sein und nicht länger als drei Tage angewendet werden sollte. Der Grund für eine so kurze Zeitspanne wird sein, zu verhindern, dass die Reaktionen, nur Erdnussbutter zu essen, im Körper sichtbar werden. In der Erdnussbutter-Diätliste sollten Sie zwei Esslöffel Erdnussbutter zum Frühstück und 1 Scheibe Vollkornbrot konsumieren. Sie können Tee trinken, sofern er keinen Zucker enthält.

Im Mittagsmenü sollten Sie 3 Esslöffel Erdnussbutter ohne Brot konsumieren und 2 Gläser Wasser trinken. Zum Abendmenü sollten Sie 2 Esslöffel Erdnussbutter in eine Schüssel Joghurt geben. Mit der herzhaften Kraft von Erdnussbutter und Joghurt werden Sie auch nachts keinen Hunger verspüren ...

HOME MADE PISTACHIO REZEPT

ZUTATEN:

500 Gramm ungesalzene Erdnüsse
3 Esslöffel Melasse
1 Esslöffel Öl
1 Prise Salz
1 Teelöffel Vanilleextrakt

ZUBEREITUNG:

Das erste, was Sie tun sollten, ist die Erdnussschalen zu schälen. Die extrahierten Erdnüsse in die Pfanne geben und 5 Minuten braten. Nachdem der Röstvorgang abgeschlossen ist, führen Sie die Erdnüsse durch den Roboter, um sie glatt zu machen, und fügen Sie die anderen Zutaten hinzu. Lagern Sie die Mischung in einem sauberen Glas und lassen Sie sie bei Raumtemperatur.

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