5 Desserts, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können

Sie müssen das Dessert während einer Diät nicht aus Ihrem Leben nehmen. Hier sind 5 kalorienarme Desserts, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können...

Diät Wenn Sie Süßigkeiten nicht vermeiden können, während Sie tun kalorienarme Desserts Sie können verbrauchen. Sie können sich die kalorienarmen Desserts ansehen, die Sie in der Diät konsumieren können, die wir für Sie erforschen.

Hier sind die kalorienarmen Desserts:

BITTER SCHOKOLADE BESCHICHTETE ERDBEERE

Dank seiner dunklen Schokoladenfaserstruktur bleiben Sie lange voll. Es verhindert auch Schwankungen des Blutzuckers und verhindert plötzliche Hungerkrisen. Sie können in geschmolzener Schokolade getränkte Erdbeeren für nicht mehr als 3 Stück in Ihren Snacks essen.

PUDDING

1-2 Stunden nach dem Mittagessen können Sie eine Schüssel mit zuckerfreiem Pudding genießen.

Joghurt mit Honig

Wenn Sie möchten, können Sie es mit Honig oder Melasse in einer Schüssel Joghurt mischen. Auf diese Weise befriedigen Sie sowohl Ihren Kalzium- als auch Ihren Dessertbedarf.

FRUIT

Wenn Sie tagsüber genug Obst essen, haben Sie keine süße Krise. Es ist jedoch wichtig, welche Früchte, wie viel Sie konsumieren. Während der Diät anstelle von Früchten wie Bananen, Zucker, Melonen und Kirschen anstelle von Früchten; Essen Sie ballaststoffreiche Früchte wie Pflaumen, Kiwi, Äpfel und Orangen.

KAUGUMMI

Kaugummi mit Zimtzusatz regt das Gehirn an, die süße Krise zu beenden.