Vermeiden Sie Krankheiten mit alkalischer Ernährung

Dank der alkalischen Ernährung können Sie ein gesundes Leben führen, indem Sie die Säuren in Ihrem Körper ausgleichen.

AlkaliErnährung; in dem Körper Säure Es ist eine Form der Ernährung, um die Rate zu minimieren. In der alkalischen Ernährung ist der Säurewert im Körper, dh PHAEs ist sehr wichtig, im Gleichgewicht zu sein.
Der pH-Wert ist das Maß dafür, ob die Substanzen im Körper sauer oder alkalisch sind. Ihr PH-Wert im Körper ändert sich normalerweise entsprechend der Mineraldichte der Lebensmittel, die wir essen. Wenn Sie einen ausgeglichenen PH-Wert haben Krankheiten kommt nicht zu dir

Laut Experten muss Ihr Körper einen pH-Wert von 7,3 haben, um gesund zu sein.

Der PH-Wert reicht von 0 bis 14:

- 0-7 ist sauer.

- 7 ist neutral.

- 7-14 ist alkalisch

Wenn Sie darunter fallen oder darüber hinweggehen, sind Sie anfällig für Krankheiten. Dazu ist es notwendig, den Säurehaushalt des Körpers sicherzustellen. Zu viel Säure in den Körper zu bringen bringt viele gesundheitliche Probleme mit sich, insbesondere Diabetes.

Während gesunde Zellen in alkalischer Ernährung erhalten bleiben, werden auch die notwendigen Mineralien aufgenommen. Die alkalische Ernährung verhindert die Bildung von Plaque in den Blutgefäßen, verhindert die Ansammlung von Kalzium im Urin, verhindert Nierensteine ​​und sorgt für eine stärkere Knochenstruktur.

Was sind die Krankheiten, die auftreten, wenn das saure Gleichgewicht des Körpers gestört ist, dh wenn der Säurewert steigt?

Schläfrigkeit und Müdigkeit,

- Übelkeit,

-Asabiyet,

Magenschmerzen,

Neigung zur Depression

Kopfschmerzen,

Immunsystem schwächt,

-Yorgunluk,

-Diyabet,

-Obezit zu,

- Frühes Altern,

Überschüssige saure Nierensteine, die sich in den Nieren ansammeln,

Hoher Blutdruck,

- Vitamin D-Mangel,

- Die Menge an Sauerstoff, die zu den Zellen transportiert wird, nimmt ab. Calcium, ein alkalisches Mineral, wird verwendet, indem Kalzium aufgrund unzureichender Ernährung aus den Knochen entnommen wird, wodurch Osteoporose verursacht wird.

Vorteile der Akali-Ernährung:

Es schützt Knochen und Muskeln.

Es senkt das Risiko für Bluthochdruck und Schlaganfall.

Lässt chronische Schmerzen verschwinden

Verhindert Vitamin- und Magnesiummangel

Schützt vor Krebs

Es stärkt das Immunsystem.

Es verhindert, dass sich Übergewicht und Fett im Körper ansammeln.

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QUELLE: GESUNDHEIT