Wie mache ich eine Avocado-Diät?

Wie Kann Ich Abnehmen? Wie Man Gewicht Verliert Abnehmen Einfache Diäten Wie Kann Ich Abnehmen? Wie Die Avocado Schwächer Wird Schwächt Die Avocado? Diätlisten Wie Man Eine Diät Macht Diät Machen Die Einfachsten Diäten Kadin / by admin / April 05, 2020

Wissen Sie, dass die Avocado, die in den letzten Jahren einen raschen Einstieg in unsere Esskultur gefunden hat, zur Schwächung beigetragen hat? Hier dreht sich alles um die Avocado-Diät, mit der Sie leicht Gewicht verlieren können...

Avocado, bekannt als tropische Frucht, wird auf dem Kontinent Mexiko, Indien und Afrika angebaut. Untersuchungen haben ergeben, dass Avocados nicht nur die Haut verschönern, sondern auch Gesundheitsbedrohungen wie Krebs und Herzerkrankungen vorbeugen.

Avocado ist in einigen Regionen der Welt auch als "Krokodilbirne" bekannt und bietet auch gesundes Abnehmen. Laut Experten reguliert die Avocado, die denjenigen, die sie konsumieren, ein Sättigungsgefühl verleiht, auch den Blutzucker und reduziert Ihren Bedarf an Desserts. Laut Experten fühlen sich Menschen, die Avocados essen, 23 Prozent voller als diejenigen, die dies nicht tun.

Hier werden 3 Tage vorbereitet, indem das gesamte Merkmal der Avocado in den Vordergrund gerückt wird Avocado-Diät Die Liste ...

1. TAG

Vor dem Frühstück: 1 Glas Wasser
Frühstück: 1 Teller Salat mit Gemüse und halber Avocado
Snack: 1 Tasse grüner Tee
Mittagessen: 1 Tasse Ayran mit Thunfisch-Salat-Wrap mit Avocado, Gurke, Tomate, Jalapeno, Rotkohl und Limettensaft hinzugefügt
Snack: 1 Tasse ungesüßter Kaffee
Abendessen: Eine Portionsmahlzeit mit sautiertem Hühnchen und Gemüse

Tag 2

Vor dem Frühstück: 1 Teelöffel Apfelessig und 1 Glas Wasser
Frühstück: 2 fette Eier, 5 Scheiben Avocado, ein halber Apfel, 2 Mandeln
Snack: 1 Tasse grüner Tee
Mittagessen: Avocadosalat, 1 Glas Kokoswasser
Snack: 1 Tasse ungesüßter Kaffee, ein halbes Glas Popcorn
Abendessen: Lachs mit Zitronen-Avocado, 1 Glas warme fettarme Milch

3. TAG

Vor dem Frühstück: 1 Glas ungesüßte Milch mit 2 EL Bockshornklee
Frühstück: 2 Scheiben Avocado und Pfannkuchen
Snack: 1 Glas frisch gepresster Saft
Mittagessen: Avocadosalat und 1 Glas Kokoswasser
Snack: 1 Tasse grüner Tee und Diät Cracker
Abendessen: Hühnerbrust mit Avocado und Spinat, Spargel und Karotte, 1 Kugel fettarmes Vanilleeis

HINWEIS: Sie können diese Diätliste auf andere Tage anwenden.