Was ist die schwächende Erdbeerdiät, wie wird sie hergestellt? Abnehmen durch den Verzehr von Erdbeeren

Wir haben nach Wegen gesucht, um mit Erdbeerfrüchten abzunehmen, die einen Thron im Herzen haben und riechen. Sie können die Erdbeere, die zu den leichtesten und köstlichsten Aromen der Sommersaison zählt, als Entgiftung in Ihrem Zuhause zubereiten und in der Ernährung verzehren. Also, wie man hausgemachte Diät Erdbeerwasser Detox zubereiten? Was steht auf der Erdbeerdiätliste? Hier ist der Verzehr von Erdbeeren in der Ernährung...

Erdbeere, eine der köstlichsten und schönsten Früchte des Sommers, ist eine der Früchte, die fast jeder konsumiert. Erdbeere, die zur Reinigung des Körpers von schädlichen Toxinen verwendet wird, ist eine Nährstoffquelle mit hohem Nährwert und reich an Vitaminen und Antioxidantien. Leichtes Obst und Gemüse, das in den Sommermonaten im Vergleich zu anderen Monaten bevorzugt wird, sorgt für eine gesunde Ernährung und trägt gleichzeitig zur Schwächung bei. Wie kann man also Gewicht verlieren, indem man Erdbeeren isst? Erdbeeren Diätwie mache ich das Tipps zum Abnehmen mit Erdbeer-Entgiftung ...

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DER SÜSSESTE WEG, GEWICHT ZU GEBEN: ERDBEER-DETOX

ZUTATEN:

5 Erdbeeren

1 Palme frische Minze

3 Zitronenscheiben

1 Liter Wasser

ZUBEREITUNG:

Es ist notwendig, über Nacht alkalisches Wasser vorzubereiten, damit sich die Pflanzenextrakte in der Erdbeere mit Wasser verbinden können. Bevor Sie nachts schlafen gehen, geben Sie die oben genannten Zutaten in den Krug und stellen Sie die Mischung in den Kühlschrank. Sie können es am nächsten Tag konsumieren. (Menschen mit Kolitis und Reizdarmsyndrom sollten nicht konsumieren)

Genießen Sie Ihr Essen ...

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Gibt die Erdbeere ihr Gewicht?

Mit nur 32 Kalorien in 100 Gramm Erdbeeren sind Erdbeeren eine der idealen Früchte mit niedrigem Kaloriengehalt und hohem Nährwert. Früchte, die regelmäßig einen großen Anteil an der Funktion der Organe im Körper haben, sind in den Sommermonaten beliebter. Wir können die Gewichtsverlusteffekte von Erdbeeren, die eine der Diätfrüchte sind, die von denen bevorzugt werden, die ihr Übergewicht loswerden möchten, wie folgt auflisten:

- Es ist sehr effektiv bei der Beschleunigung des Stoffwechsels. (Das Erdbeerblatt 1 Nacht im Voraus im Wasser einweichen.)

- Es hilft dem Körper zu verbrennen, nicht Fettspeicherung.

Nützliche Antioxidantien bieten dem Körper verschiedene Vorteile.

- Es macht es einfacher, mit einer gesunden Ernährung Gewicht zu verlieren.

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4 Tage ERDBEER-DIÄT LIST

1. TAG

FRÜHSTÜCK

Mischen Sie einen Löffel Honig, grünen Apfel, ein Glas mageren Kefir und ein Glas Erdbeeren in alle Koteletts und Salate

LUNCH

Erdbeersalat: 1 Tasse Erdbeeren, zwei frische Gurken, 50 Gramm, halbes Zitronensaft, frisch gepresstes gekochtes Hähnchen, eine Walnuss, Gemüse, 1 Teelöffel Pflanzenöl

ABEND

Erdbeersalat: 100 Gramm Kartoffeln, ein wenig Zwiebel, eine Tasse Erdbeere, magerer Käse, halb Zitronenjoghurt, frisch gepresster Saft, eine halbe Tasse 50 g.

Tag 2

FRÜHSTÜCK

1 Tasse Erdbeeren, ein kleines Stück Roggenbrot, fettarmer Joghurt

LUNCH

Drei Pfannkuchen mit Erdbeeren (ohne Zucker gefüllt)

ABEND

Kohlsalat mit Erdbeeren: Frischer Kohl, 100 Gramm Erdbeeren und ein Teelöffel Pflanzenöl

Tag 3

FRÜHSTÜCK

1 Tasse Erdbeeren, eine kleine Scheibe Roggenbrot

LUNCH

200 g Melone, eine Tasse Erdbeeren, eine halbe Banane

ABEND

Salat: 70 g Kartoffeln, 70 g Karotten, 70 g Kohl

Erdbeere in einer Tasse vor dem Schlafengehen

Tag 4

FRÜHSTÜCK

Eine Tasse Erdbeeren, 50 g Hartkäse

LUNCH

Salat: Ein Glas Erdbeeren, kleine Zwiebeln, 100 Gramm Fisch, Salatblätter, ein Teelöffel Pflanzenöl

ABEND

Kohlsalat mit Erdbeeren: Frischer Kohl, 100 Gramm Erdbeeren und ein Teelöffel Pflanzenöl.

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