Als Kind wird der kleine Schläfer fett!

Wissenschaftler in den USA haben gezeigt, dass regelmäßige Schlafzeiten verhindern können, dass Kinder übergewichtig werden.

Ungefähr 11.000 Wissenschaftler der Ohio State University wurden zwischen 2000 und 2002 geboren Während er die Gewohnheiten des britischen Jungen, seine täglichen Routinen, Stimmungen und sein Gewicht untersuchte gefundene Bindung. Diese Forschung ist früh KindDie erste Studie, die den möglichen Zusammenhang zwischen Routinen in der Kindheit und Gewichtsproblemen untersucht.
Wissenschaftler im Rahmen der Forschung, Tagesablauf von dreijährigen Kindern ausgewertet: Regelmäßiger Schlaf Zeitregelmäßige Essenszeiten und Eltern können bis zu einer Stunde am Tag fernsehen oder Videos ansehen zu erlauben.

fettleibig Sein RisikoIch nehme zu

Diese drei Situationen nervös oder aufgeregt Es war mit emotionaler Selbstkontrolle verbunden, die ein Maß dafür ist, was daraus geworden ist. Laut der Studie werden Kinder mit weniger emotionaler Regulierung in den kommenden Jahren Er war eher fettleibig.

Dr. Sarah Anderson "Wir haben festgestellt, dass Kinder, die im Alter von drei Jahren Schwierigkeiten beim Emotionsmanagement hatten, im Alter von 11 Jahren fettleibig sind." er sagte.
Forscher „Schlaf ist besonders wichtig für Kinder. Obwohl es eine Menge Unsicherheit darüber gibt, wie Schlaf den Stoffwechsel beeinflusst, erforscht Fettleibigkeit und mehr Verbindungen zwischen weniger Schlaf er findet. "

QUELLE: MAIL