Aufmerksamkeit auf Vitaminmangel!

Besonders in den Wintermonaten verursacht Vitaminmangel viele Krankheiten. Welcher Vitaminmangel verursacht also welche Krankheit?

Epidemische Erkrankungen, die während saisonaler Übergänge auftreten Vitaminmangeles verursacht auch nicht. Welcher Vitaminmangel verursacht also welche Krankheit?

Vitamin C. Mangel an:

Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidans für unseren Körper. Wenn ein Vitamin C-Mangel nicht diagnostiziert und behandelt wird, können Ödeme, Atemnot, Nervenprobleme, Fieber und Fieber auftreten. Obwohl sehr selten, können Blutungen im Gehirn und um das Herz zum Tod führen.

Vitamin D. Mangel an:

Wir alle wissen, dass die wichtigste Quelle für Vitamin D Sonnenstrahlen sind. Ein Mangel an Vitamin D führt bei älteren Menschen zu Osteoporose und bei Kindern zu Wachstumsstörungen.

Vitamin A-Mangel:

Vitamin A, das bei der Erhaltung der Zahn- und Knochenstruktur wirksam ist; Es kommt in gelbem und orangefarbenem Gemüse wie Karotten vor. Vitamin A-Mangel verursacht auch trockene Augen.

Mangel an B6- und B12-Vitaminen:

Vitamin B6-Mangel führt nicht nur zu Anämie, sondern auch zu Hautproblemen.

Vitamin E ist; nimmt seinen Platz als natürlicher Beschützer der Zellen ein. Vitamin E ist in Lebensmitteln wie nicht raffinierten Pflanzenölen, Mandeln, Walnüssen und Sonnenblumenkernen reichlich vorhanden.