Aufmerksamkeit für diejenigen mit Reflux!

Gastroösophageale Refluxkrankheit, bekannt als Magen-Reflux, tritt auf, wenn der Inhalt des Magens in die Speiseröhre entweicht.

Refluxsauer oder Galle Magen Es tritt auf, weil sich die Speiseröhre nicht vor saurem oder gallenhaltigem Mageninhalt schützen kann, indem ihr Inhalt für lange Zeit in die Speiseröhre gelangt und sie in Kontakt kommt.

Facharzt für Allgemeine Chirurgie Dr. Alp Gürkan erklärte die Situationen, die Reflux auslösten, wie folgt:

Essgewohnheiten: Überfüllen des Magens und Schlafen mit vollem Magen, fettige, frittierte Gerichte, Fast Food, Tomatenmark und Saucen, übermäßiger Kaffeekonsum und kohlensäurehaltige Getränke.

Übergewicht: Magenhernie, die häufigste Ursache für Reflux, ist bei übergewichtigen Menschen häufiger als bei normalen Menschen.

Übermäßiges Fett im Bauch, Da der Druck in der Bauchhöhle zunimmt, wird die Rückflussbildung einfacher. Auswirkungen auf die Entstehung von Fettleibigkeit schlechte Essgewohnheiten Erleichtert die Bildung von Rückfluss.

Schwangerschaft und eng um den Bauch Korsett sie werden tragen wie:

Sie verursachen Reflux durch Erhöhung des intraabdominalen Drucks (ähnlich wie bei Übergewicht). Einige Medikamente, Alkohol, Rauchen, Stress.

Magenhernie und Refluxkrankheit sind nicht dasselbe. Im Gegenteil, es erleichtert die Bildung von Hernienrückfluss.

Dr. Alp Gürkan Reflü listete auf, was die Patienten wie folgt tun sollten:

- Nach dem Essen Geh nicht gleich danach ins Bett. Warten Sie mindestens 3 Stunden. Weil die Magensäuremenge beim Lügen viel ist. Wenn Sie liegen dein Kopf und Hals Schafe. Im Liegen auf der linken Seite liegen.

- Aus sauren und kohlensäurehaltigen Getränken, Alkohol,Kaffee, fetthaltige Lebensmittel, Pommes, mit Sauce,cremige, würzige und würzige Speisen mit Mayonnaise, Schokolade, Zwiebel, Knoblauch Vermeiden Sie Lebensmittel wie.

- Essen Sie zuckerarme Lebensmittel. Eine zuckerarme Diät "Steinzeitdiät" Übernehmen.

- Aspirin oder Schmerzmittel Verwenden Sie so wenig wie möglich. Mit dem Rauchen aufhören.

- Iss weniger, aber oft. Den Magen nicht aufblasen. Durch langsames und reichliches Kauen essen. Lassen Sie die Gabel nach jedem Biss los und mindestens 10 mal bei jedem Biss Chew. Wenn Sie ein Zahnproblem haben, müssen Sie es lösen.

- In Ihrem Idealgewicht Deshalb müssen Sie Gewicht verlieren. (Alle Refluxbeschwerden einiger übergewichtiger Patienten können verschwinden, wenn sie 10-15 kg verlieren.)

- Den Riemen nicht zu fest anziehen. Vermeiden Sie enge Kleidung. Zu viel wird Strom benötigen bleib weg von der Arbeit.

- Andere Krankheitfür deine s in Absprache mit dem Arzt, der die Medikamente verschrieben hat Ersetzen Sie nach Möglichkeit Medikamente, die den Reflux fördern.