Wie sollte man an Kinder mit nächtlichen Ängsten herangehen? Was sind die Ursachen für Nachtangst?

Eines der Probleme, unter denen die meisten Eltern leiden, ist die nächtliche Angst ihrer Kinder. „Er hat Angst, alleine in seinem Zimmer zu schlafen!“, „Er kommt jede Nacht zu uns!“, „Er lässt das Nachtlicht nicht ausgehen!“ Sätze werden oft von Eltern von Kindern gesagt, die nachts nicht alleine schlafen können. Was sind also die Ursachen für Nachtangst? Wie sollte man an Kinder mit nächtlichen Ängsten herangehen? Probieren Sie diese 5 Ansätze aus.

Sie zögern, nachts auf ihre Zimmer zu gehen, bitten ihre Eltern, bei ihnen zu bleiben, bis sie einschlafen, und fast Jede Nacht aufzuwachen und zu den Eltern zu gehen, ist eines der Probleme, die man oft in der Kindheit sieht. Es ist eines der Hauptprobleme, unter denen Eltern leiden und nach Lösungen suchen. Nachtangst bei KindernVom Acıbadem University Atakent Hospital bezüglich Experte für Psychologe Duygu Kodak wichtige Aussagen gemacht. Untersuchungen von Kodak zufolge sind Kinder Filmtrailern, Werbeaktionen und Gewalt in Tablets, Smartphones und Computerspielen ausgesetzt. Es zeigte sich, dass die Inhalte der Studie durch ihre Inhalte negativ beeinflusst wurden und dass solche Faktoren eine sehr wichtige Rolle bei der Entstehung von Nachtangst spielten. betonen 

5 richtige Ansätze für Kinder mit Nachtängsten Er erläuterte sein Modell und machte wichtige Warnungen und Vorschläge. Hier sind diese 5 Ansätze ...

Nachtangst bei Kindern

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„VIE SIND TEIL DER NORMALEN ENTWICKLUNG“

Viele Nachtschrecken sind Teil der normalen Entwicklung und Kinder sind sich der Welt um sie herum bewusst. Der erfahrene Psychologe Duygu erklärte, dass dies aufgrund ihres Bewusstseins für die bestehenden Gefahren entstanden sei. Kodak „Was bringt ihn tatsächlich dazu, sich gruselige Szenen wie Geister, Außerirdische, Diebe, Monster vorzustellen? „die Entwicklung der kognitiven Fähigkeiten des Kindes“ sagte. Untersuchungen zufolge; „über die normale Entwicklung des Kindes hinaus“ Der Experte Psychologe Kodak betonte, dass sich die Nachtangst, die auf das Problem hinweist, in den letzten Jahren rasant verbreitet habe und dass die Nutzung digitaler Medien einen großen Einfluss darauf habe, und sagte außerdem: "Forschung; Es zeigt sich, dass gruselige oder gewalttätige Filmtrailer, Trailer und Spiele äußerst negative Auswirkungen auf Kinder haben. „Da kleine Kinder nicht zwischen Realität und Fiktion unterscheiden können, ist es wahrscheinlicher, dass sie nachts nach dem Betrachten verstörender Bilder starke Angst verspüren.“

Ursachen für Nachtangst

Wie man mit Kindern umgeht, die nächtliche Ängste haben?

Wie sollten wir also an ein Kind mit Nachtangst herangehen? Der erfahrene Psychologe Duygu Kodak listet die fünf richtigen Ansätze für Kinder mit nächtlichen Ängsten wie folgt auf:

1. Beschränken Sie den Zugriff auf: Beschränken Sie unbedingt den Zugriff Ihres Kindes auf Medien, die Gewalt oder andere Inhalte enthalten, die Angst machen könnten, über Telefone, Tablets und Computer.
   

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2. Lassen Sie es nicht eine Stunde vor dem Schlafengehen untersuchen: Forschungen; Es zeigt, dass die Nutzung digitaler Medien vor dem Schlafengehen die Schlafqualität beeinträchtigen kann. Überzeugen Sie ihn daher durch altersgerechte Erklärungen, mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen nicht mehr sein Telefon, Tablet und seinen Computer zu benutzen.
   

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3. Hören Sie auf ihre Ängste, unterschätzen Sie sie nicht: Verstehen Sie die Ängste Ihres Kindes. Geben Sie Ihrem Kind vor dem Schlafengehen die Möglichkeit, darüber zu sprechen, was ihm Angst gemacht hat. Aber wenn er nicht bereit ist zu reden, zwingen Sie ihn nicht. Bagatellisieren Sie seine Angst nicht und machen Sie sich nicht darüber lustig. Eine Angst, die für einen Erwachsenen lächerlich erscheinen mag, kann für ein Kind sehr real erscheinen, und das Kind, das sich missverstanden fühlt, wird ängstlicher.
   

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4. Sie können zu Bett gehen mit: Wenn er große Angst hat und Sie glauben, dass er es nicht ertragen kann, allein in seinem Zimmer gelassen zu werden, Damit er/sie sich wohl und sicher fühlt, legen Sie ihn/sie zunächst zusammen ins Bett, bis er/sie sich daran gewöhnt hat. Du kannst gehen. Es ist in Ordnung, an seinem Bett zu bleiben, bis er einschläft. Die ganze Nacht über ein Spielzeug bei sich zu haben, ein gedämpftes Licht, das ihn nicht am Einschlafen hindert, und die Tür vor dem Schlafengehen offen zu lassen, kann ebenfalls seine Ängste lindern.
   

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5. Versichern Sie ihm, dass sein Bett sicher ist: Wenn Ihr Kind nachts aufsteht und in Ihr Zimmer kommt, bringen Sie es zurück ins Bett und versichern Sie ihm, dass es in Sicherheit ist. Du kannst bei ihm bleiben, bis er einschläft. Ermutigen Sie Ihr Kind nicht, aus dem Bett aufzustehen. Es ist wichtig, dass es lernt, dass sein Bett ein sicherer und bequemer Ort ist. Das Kind, das erlebt, dass in seinem Bett alles in Ordnung ist, wird auch lernen, dass sein Zimmer ein sicherer Ort ist.
   

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Über den Herausgeber

Er schloss 2022 sein Studium an der Istanbul Aydin University, Abteilung für Neue Medien und Kommunikation, ab. Nachdem sie während ihres gesamten Bildungslebens als Produzentin von Social-Media-Inhalten und Videoredakteurin in verschiedenen Agenturen für digitale Medien gearbeitet hatte, begann sie 2021 mit dem Online-Journalismus. Er setzt seine Karriere als Multimedia-Redakteur bei der Kanal7 Media Group Yasemin.com fort.