Aufmerksamkeit! Lassen Sie Ihr Kind nicht krank werden

Schwere Schultaschen stellen eine Gefahr für Kinder dar.

Experten warnen Familien! Das je nach Alter und Klassenstufe unterschiedliche Gewicht von Schulranzen gefährdet die Gesundheit von Kindern. Experten weisen darauf hin, dass die Bewegung mit einem solchen Gewicht für Kinder, deren Entwicklung des Bewegungsapparates noch nicht abgeschlossen ist, gravierende Nachteile mit sich bringt.

Es ist sinnvoll, einige Vorkehrungen zu treffen, um zu verhindern, dass Kinder, die mit ihrem kleinen Körper schwere Schultaschen tragen, in Zukunft Krankheiten wie Bandscheibenvorfälle bekommen, die ihre Lebensqualität erheblich einschränken. Denn Experten zufolge sollte das Gewicht der Taschen nicht mehr als 10 % des Körpergewichts der Kinder betragen, um deren Wirbelsäule zu schonen. Das bedeutet, dass ein Kind mit einem Gewicht von 40 Kilo nicht mit einer Tasche mit einem Gewicht von mehr als 4 Kilo zur Schule gehen sollte.

ANWENDUNGEN AN DEN ARZT MIT Bandscheibenvorfall-Beschwerden auf 70 % gestiegen

Physiotherapie- und Rehabilitationsspezialistenvereinigung. DR. Defne Kaya sagte, dass laut Untersuchungen die Schmerzen im unteren Rücken bei Kindern, die mit schweren Taschen zur Schule gehen, mit zunehmendem Alter zunehmen. Tatsächlich ist die Rate, mit der Beschwerde über einen Bandscheibenvorfall mindestens einmal im Alter zwischen 14 und 17 Jahren einen Arzt aufzusuchen, auf 70 % gestiegen. erzählt.

Kaya bemerkte, dass das Tragen eines Rucksacks mit einem bestimmten Gewicht die Muskeln und Knochen von Kindern stärkt und sagte: „Der wichtigste Punkt hier ist, das Gewicht der Tasche unter Kontrolle zu halten.“ „Auch wenn die Obergrenze bei 15 % liegt, erlauben Sie Ihrem Kind nicht, mehr als 10 % seines Körpergewichts auf seinen Schultern zu tragen“, sagte er.

Die Art und Weise, wie Sie die Tasche verwenden, wirkt sich auf die Wirbelsäule aus!

Assoc. Prof. wies darauf hin, dass das Risiko eines Bandscheibenvorfalls steigt, wenn das Gewicht des Beutels mehr als 20 % des Körpergewichts beträgt. Während Kaya die Tasche vorbereitete; Er erklärte, dass man nicht vergessen dürfe, dass dieses Gewicht den Körper aufgrund von Faktoren wie langen Distanzen, Treppensteigen und Bergauf- und -absteigen stärker belaste. Kaya erinnerte daran, dass Rucksäcke, die über dem Körper getragen werden und auf einer Seite beladen werden, die Wirbelsäule besser schützen als Taschen, die auf einer Schulter getragen werden, und gab den Eltern den folgenden Rat:

Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man eine Tasche richtig benutzt

„Passen Sie die Tasche an, wenn Sie sie zum ersten Mal verwenden. Prüfen Sie, ob er Schmerzen verspürt, ob er es bequem tragen kann und ob die Schulter- und Hüftgurte seine Schultern und Taille vollständig bedecken. Erinnern Sie Ihre Kinder regelmäßig daran, beide Schultergurte zu verwenden. Bringen Sie ihnen bei, alle schweren Gegenstände zu heben und zu tragen, ohne sich nach vorne zu beugen, dabei ihre Beinmuskeln zu nutzen und sie nah am Körper zu halten. Wenn Sie all dies lehren, schützen Sie die Gesundheit der Wirbelsäule Ihres Kindes. „Wenn Sie möchten, dass Ihre Lehren bei Ihrem Kind zum Verhalten werden, müssen Sie all dies anwenden.“

GESUND DIE SCHULTASCHE WIE SOLL ES SEIN?

• Taschen aus leichten Materialien.
• Taschen mit zwei ca. 5 cm breiten Schultergurten und einem Taillenstützpolster, mit weichem Stützmaterial an den Trägern und dem Taillenstützpolster.
• Die Tasche sollte verschiedene Abschnitte und Taschen haben.
• Taschen mit Gürteln/Riemen, die sich um die Hüften und das Becken legen und so das Gewicht der Tasche von den Schultern nehmen.
• Taschen mit Rollen sorgen für eine geringere Belastung des Körpers.
• Der mittlere Teil der Tasche, der am breitesten ist und die meisten Gegenstände enthält, sollte sich auf Höhe des Taillenbereichs des Kindes befinden. Schulter- und Hüftgurte sollten auf diese Weise angepasst werden.
• Das Taillenstützpolster der Tasche sollte die Taillenkurve des Kindes vollständig und angemessen abdecken.
• Für schwere elektronische Geräte kann eine separate Tasche arrangiert werden.

Quelle: NTV