Was kann man aus torischem Fisch machen? Rezept für gebackene Toric! Wie macht man MasterChef Torik?

In dieser Folge von MasterChef Turkey wurden die Teilnehmer gebeten, Rezepte mit verschiedenen Fischen zuzubereiten. Torik-Fische wurden in Suchmaschinen gesucht. Was also tun mit Turik-Fisch? Wie bereitet man Turik-Fisch von MasterChef zu? Hier ist das Rezept für im Ofen gebackenen Toric-Fisch …

Fischarten, die zu jeder Jahreszeit häufig verzehrt werden und von Gesundheitsexperten hervorgehoben werden, werden zu unverzichtbaren Nahrungsmitteln auf dem Tisch. Es wird empfohlen, Fisch, der viele Vorteile hat, von der Intelligenzentwicklung bis hin zu Depressionen, mindestens zwei Portionen pro Woche zu sich zu nehmen. Auch der Fischkonsum, der sehr wohltuend ist und zur Gewohnheit werden sollte, zeichnet sich durch seine Fischvielfalt aus. Heute sind wir hier mit einem Rezept für torischen Fisch, das die Herzgesundheit unterstützt und es Ihnen dank der darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren ermöglicht, das Fett aufzunehmen, das der Körper nicht produzieren kann. Wie macht man Torik-Fisch? Hier ist das Rezept für Torik-Fisch...

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REZEPT FÜR TORISCHEN FISCH:

MATERIALIEN

Torischer Fisch
1 Teelöffel Thymian
1 Teelöffel gemahlener Pfeffer
geschnittene Zitrone
Salz
Flüssiges Öl
1 Kartoffel

Für Marinade;

Butter
1,5 Teelöffel Essig
1 Esslöffel Pfefferpaste
Gewürz Ihrer Wahl

Rezept für Torik-Fisch

HERSTELLUNG

Trennen Sie zunächst den Fisch von seinen Schuppen und reinigen Sie ihn gut.

Dann schneiden Sie den Fisch schön in runde Formen.

Um den Toric-Fisch zu marinieren, vermischen Sie die Zutaten und lassen Sie den Fisch gut integrieren und 1 Stunde ruhen lassen.

Legen Sie den marinierten Fisch auf das Backblech.

Thymian, Minze, Kartoffeln und in Halbmonde geschnittene Zitronen hinzufügen.

Mit Öl und Salz bestreuen und in den auf 190 Grad vorgeheizten Backofen geben.

Überprüfen Sie es von Zeit zu Zeit. Nach dem Garen aus dem Ofen nehmen und zum Servieren dekorieren.

Guten Appetit...