Ernährungstipps von einem Experten, die Ihrem Kind zu einem gesunden Schuljahr verhelfen

Vorsicht vor den Gefahren verpackter Lebensmittel:

Ungesunde Fertiggetränke und verpackte Lebensmittel stellen eine Gefahr für Kinder dar. Untersuchungen zufolge decken Kinder ein Drittel ihres täglichen Energiebedarfs über Fertiggetränke. Fertiggetränke decken den Energiebedarf, haben aber hinsichtlich Vitaminen und Mineralstoffen keine Bedeutung, sondern liefern lediglich Energie. Wir sehen, dass Kinder, die Fertiggetränke konsumieren, ihren Kalziumbedarf nicht decken können. Denn leider ersetzen die von Kindern konsumierten zuckerhaltigen Getränke die Milch. Lebensmittel wie Kekse, Cracker, Süßigkeiten und Schokolade geben Kindern nur leere Energie, ohne den Vitamin- und Mineralstoffbedarf zu decken. Da verpackte Fertigprodukte Zusatzstoffe und Lebensmittelfarbstoffe enthalten, können diese auch in Zukunft allergische Reaktionen hervorrufen Es verursacht Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Magen- und Darmerkrankungen sowie hormonelle Störungen während der Periode. Es kann vorkommen. Übergewicht oder Fettleibigkeit bei Kindern im schulpflichtigen Alter können sich negativ auf die schulischen Leistungen auswirken und zu kognitiven Problemen führen. Nach Angaben des Türkischen Statistikinstituts (TUIK) nimmt Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen in der Türkei zu. In einer aktuellen Studie, die im International Journal of Obesity veröffentlicht wurde, wurden Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Bewusstsein, Die für Denken, Sprache und Bewusstsein aktiven Kortizes sind dünner und das Volumen des Hippocampus, der das Zentrum der Integrität und des Gedächtnisses der weißen Substanz ist, ist kleiner. wurde entdeckt. Es hat sich gezeigt, dass diese Situation bei adipösen Kindern das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigt.