Was sind die Schäden, wenn sich die Finger knacken, und wie kann man damit umgehen?

Mit den Fingern zu schnippen kommt sehr häufig vor, aber es ist eine Gewohnheit, die Sie sich unwissentlich angewöhnt haben. Schädigt Fingerschnippen also die Gelenke? Welche Schäden kann das Fingerschnippen verursachen?

Manche ziehen eine nach der anderen an ihren Fingerspitzen, bis sie ein Geräusch machen. Manche knistern sie alle auf einmal, indem sie ihre Hände zu Fäusten ballen oder ihre Finger nach hinten drücken. Wenn jemand zu diesem Zeitpunkt dabei ist, wird er daran erinnert, wie schädlich dies für die Gelenke ist. Für manche ist das Fingerschnippen eine Angewohnheit, wenn sie nervös sind, während andere es tun, um sich zu entspannen. Obwohl die Forschung unterschiedliche Ergebnisse zeigt, wählen 25 bis 54 Prozent der Menschen, hauptsächlich Männer, diesen Weg. mit den Fingern schnippen Egal welche Methode man dafür verwendet, das Knackgeräusch ist das gleiche. Mit zunehmendem Abstand zwischen den Gelenken bilden die Gase in der Gelenkflüssigkeit winzige Bläschen; Die zusätzliche Flüssigkeit, die den vergrößerten Raum füllt, führt dazu, dass sie sich verbinden und platzen, wodurch größere Blasen entstehen. Sobald die Verbindungen einrasten, können sie etwa 15 Minuten lang nicht erneut einrasten. Zu diesem Zeitpunkt kehrt das Gelenk in seinen Normalzustand zurück und mehr Gas wird in der Flüssigkeit gelöst, wodurch sich neue Blasen bilden können.

FINGERSCHNAPPEN WAS SIND DIE SCHÄDEN??

Obwohl einige Quellen sagen, dass das Knacken der Finger kein ernsthaftes Problem darstellt, halten wir es für sinnvoll, einige mögliche Schäden zu erwähnen. Folgende Probleme können auftreten, wenn Sie mit dem Finger schnippen:

- Wenn Sie mit den Fingern schnippen, können Ihre Bänder beschädigt werden.

- Rissige Finger über viele Jahre hinweg können Ihre Finger schwächen und die Kraft Ihrer Hände verringern.

- Laut einer Studie kann das Knacken der Finger zu Gelenkschwellungen führen.

In den Gelenkkapseln kann es zu Weichteilschäden kommen.

Es kann zu Schäden an den Weichteilen kommen, die die Knochen verbinden.

- Die Greiffähigkeit von Menschen mit schnippenden Fingern kann geringer sein als die von Menschen, die nicht mit den Fingern schnippen.

WAS SIE ÜBER FINGERFRAKTUREN WISSEN SOLLTEN!

- Fingerschnippen bei Männern Fraumehr gesehen als

Je nachdem, welche Forschungsergebnisse Sie lesen, schnippen zwischen 25 % und 54 % der Menschen mit dem Finger.

- Nachdem Sie einmal mit den Fingern geschnippt haben, können Sie für etwa 15–20 Minuten nicht noch einmal mit demselben Finger schnippen. Denn es dauert eine gewisse Zeit, bis sich die freigesetzten Gase wieder mit der Gelenkflüssigkeit vermischen.

- Man sagt, dass Fingerschnippen kein Zittern in den Händen verursacht. Wenn Sie Zittern in Ihren Händen haben, steckt wahrscheinlich eine andere neurologische Ursache dahinter und Sie sollten einen Arzt aufsuchen.

- Manche Menschen knacken ihre Finger, indem sie an den Fingerspitzen ziehen, andere, indem sie ihre Hände ballen oder ihre Finger nach hinten drücken. Aber das Knackgeräusch wird bei allen gleich sein.

- Wenn Sie gerade beim Fingerschnipsen eine Röntgenaufnahme machen würden, könnten Sie Luftblasen sehen.

- Obwohl ein Fingerschnippen die Person, die knackt, entlastet, kann es die Nerven der Menschen in der Umgebung durcheinander bringen.

VOR KNACKENDEN FINGEN WIE MAN VERLÄSST?

- Beschäftigen Sie Ihre Hände mit etwas anderem. Lernen Sie beispielsweise, einen Stift oder eine Münze von Hand zu werfen. Auf diese Weise erlangen Sie eine Gewohnheit, die Ihnen nicht schadet, und Sie steigern die Kraft und Koordination Ihrer Finger.

- Holen Sie sich ein Hobby, das Ihre Finger und Ihren Geist beschäftigt. Zum Beispiel malen, schreiben, malen oder ein neues Puzzle starten.

- Bewahren Sie Handcreme in Ihrer Tasche auf. Wenn Sie sich den Finger knacken möchten, nehmen Sie die Creme sofort aus der Tasche und tragen Sie sie auf Ihre Hände auf. Auf diese Weise werden Ihre Hände beansprucht und Sie erhalten weiche und feuchte Hände.

- Bitten Sie Ihren engen Freund oder ein Familienmitglied, Sie zu warnen, wenn Sie mit dem Finger schnippen. Normalerweise bemerken die Menschen um Sie herum, dass Sie mit dem Finger schnippen.

- Versuchen Sie es mit einem Stressball. Die Linderung, die Ihnen Ihr Fingerschnippen verschafft, können Sie mit einem Stressball verschaffen.

- Sie können die Finger in die Schnappposition bringen und sie leicht strecken, ohne zu knacken.

- Sie können Fingerdehnungsübungen machen.