Alle sind um die Ecke gekommen! Dieses Vitamin, das unser Körper nicht selbst produziert, ist in Tomaten versteckt.

Haben Sie gehört, dass Lycopin, das von Experten oft empfohlen wird und unser Körper nicht produzieren kann, in Tomaten reich ist? Ja, in letzter Zeit heißt es, dass Experten die Ecke verlassen haben und dass Tomaten tatsächlich mehr Lycopin enthalten als Erdbeeren. Wir haben für Sie ein einfaches und leckeres Rezept für Ihr Frühstück mit Tomaten vorbereitet. Hier ist das Rezept, das Sie mit Tomaten zubereiten und den Vitaminbedarf unseres Körpers decken!

Bekannt für seine vielen Vorteile für die menschliche Gesundheit TomatenEs gehört auch zu den unverzichtbaren Produkten der Küche. Obwohl immer wieder darüber debattiert wird, ob es sich um ein Gemüse oder eine Frucht handelt, ist eines der ersten Lebensmittel, die einem in den Sinn kommen, wenn von einem gesunden Leben die Rede ist, die Tomate. Viele Rezepte mit Tomaten, die Lycopin enthalten, das der menschliche Körper nicht produzieren kann, bleiben auf dem Esstisch unbeachtet. Gleichzeitig wurde in Studien festgestellt, dass Tomaten, die in Bezug auf Antioxidantien ein starkes Lebensmittel sind, die Konzentration von Lycopin in der Milch stillender Mütter erhöhen.

LYCOPIN-TANKTOMATEN

Experten, die sagten, dass Tomaten mit ihrer Schale verzehrt werden sollten, um den vollen Ertrag zu erzielen, erklärten, dass sich der Ertrag von Tomaten beim Erhitzen verdoppelt. Als Yasemin.com haben wir Ihnen ein Rezept vorgestellt, mit dem Sie sowohl Tomaten mit Schale verzehren als auch Ihren Bedarf an Lycopin decken können. Hier ist das Rezept für gebackene Tomaten mit Käse, hergestellt aus Tomaten, die reich an Lycopin sind.ÄHNLICHE NEUIGKEITENWie macht man gefüllte Tomaten mit Ei? Gefüllte Tomaten mit Eiern zum Frühstücksrezept

Tomaten

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OFEN-TOMATEN-REZEPT MIT KÄSE:

MATERIALIEN

4 mittelgroße Tomaten

1 Tasse Parmesankäse

1 Tasse Mozzarella-Käse

Basilikum

Für die oben genannten;

1 Esslöffel Olivenöl

Praktischer Geschmack mit Tomaten

HERSTELLUNG

Schneiden Sie die Tomaten in 4 fingerdicke runde Scheiben, ohne die Schale zu entfernen.

Den Ofen auf 280 Grad vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Die Tomatenscheiben auf das vorbereitete Blech legen.

Jede Tomate mit einer Schicht Parmesan und dann einer Schicht Mozzarella belegen.

Rezept für gebackene Tomaten

Anschließend mit gehacktem Basilikum bestreuen.

Olivenöl leicht beträufeln.

8-10 Minuten backen, bis der Käse schmilzt.

Guten Appetit...