Antioxidantien aus dem Laden heilt! Wie macht man ein lila Kartoffelgericht?

Die violette Kartoffel, die durch die Kombination der DNA violetter Lebensmittel als Samen entstand, ist als Antioxidantienspeicher bekannt. Die violette Kartoffel, deren Verzehr für die menschliche Gesundheit empfohlen wird, zeichnet sich auch durch ihren Geschmack aus. Auch die violette Kartoffel, die in den darin enthaltenen Rezepten einen optischen Augenschmaus darstellt, wird gerne zum Essen serviert. Wie wird also das antioxidantienreiche lila Kartoffelgericht zubereitet?

Der Anbau hat in der Türkei begonnen und wird in vielen Ländern häufig konsumiert. lila Kartoffelist bekannt für seine vielen Rezepte. Die von Experten gesundheitlich empfohlene violette Kartoffel mit süßem Geschmack reguliert die Durchblutung und den Blutdruckhaushalt, da sie reich an Antioxidantien ist. Die violette Kartoffel, die auch die Blutgefäße stärkt, macht mit ihrem Futter auf sich aufmerksam. Die violette Kartoffel, die in Salaten, Suppen und Backwaren mit Olivenöl verwendet wird, ist als uralte Art neugierig. Lila Kartoffeln, die ein langanhaltendes Sättigungsgefühl vermitteln, sind bekanntermaßen nährstoffreicher als viele andere Lebensmittel. Es ist unvermeidlich, ein so wichtiges Lebensmittel zu sich zu nehmen. Hier ist das Rezept für das lila Kartoffelgericht

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wie man lila Kartoffeln kocht

REZEPT FÜR LILA KARTOFFELN:

MATERIALIEN

3 lila Kartoffeln
1 Esslöffel Olivenöl
½ Teelöffel Paprika
1 Knoblauchzehe
Salz und Pfeffer

Lila Kartoffelgericht

HERSTELLUNG

Stellen Sie zunächst sicher, dass die Kartoffeln von Schmutz und Ablagerungen befreit wurden und zum Kochen bereit sind.

In diesem Stadium können Sie zwischen geschälten und ungeschälten Produkten wählen, da die Schalen stärker antioxidative Eigenschaften haben.

Schneiden Sie die Kartoffeln in gleichgroße, 7,5 cm dicke Scheiben.

Knoblauch-lila Kartoffelgericht

Die Kartoffeln in eine große Schüssel geben und mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen.

lila Kartoffel

Mit einer Knoblauchpresse etwa eine Kopflänge Knoblauchzehen zu den Kartoffeln geben.

Rezept für lila Knoblauchkartoffeln

Anschließend zum Braten auf ein Blech legen.

Was tun mit lila Kartoffeln?

Im vorgeheizten Ofen bei 400 Grad 25–30 Minuten backen oder bis ein Messer leicht hinein- und herausgeschoben werden kann.

Viel Glück...