Was ist Bauchzeit und wie wird sie durchgeführt? Bauchmuskeltraining für Babys!

Die Muskel- und Knochenentwicklung ist sehr wichtig für das zukünftige Leben von Babys. Dafür ist es als Eltern sinnvoll, Ihre Babys einige Übungen machen zu lassen. Sie können dies mit Bauchzeitübungen beginnen, die alle Nacken- und Rumpfbewegungen abdecken. Also, was ist Bauchzeit und wie wird sie gemacht? Hier sind Bauchzeit-Übungen für Babys...

'BabyOberbauchübungen auch genannt 'Bauchzeit' Sie können dafür sorgen, dass Ihre Babys einen gesünderen und stärkeren Körper haben. Die Bauchübung regt Babys zum Krabbeln und Krabbeln an, indem sie sich mit dem Gesicht nach unten auf den Bauch legen Zusätzlich zu einer Aktivität, bei der die Methode. Da Babys normalerweise ihre Rückenmuskulatur im Schlaf benutzen, müssen tagsüber andere Muskeln ihres Körpers trainiert werden. Aus diesem Grund betonen Experten, dass Babys Bewegungen auf dem Bauch machen sollten, die viele Vorteile haben. Das Nachrichtbei unseren Babys, Oberbauch, Bauchzeit übungenWir haben über die Vorteile gesprochen und wie es gemacht wird. Also, was sind die Vorteile von Bauchmuskelübungen?

Was bedeutet Bauchzeit?

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WELCHE VORTEILE SIND ERGÄNZENDE BEWEGUNGEN?

Wir können die Vorteile von „Bauchbewegungen bei Babys“ wie folgt auflisten:

• Es stärkt die Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur, wenn das Baby versucht, seinen Körper auf dem Bauch zu tragen und zu bewegen.
  
• Es hilft bei Roll-, Dreh-, Sitz- und Krabbelaktivitäten, die die Wege zum Gehen sind.
  
• Es verhindert das Risiko einer Flachköpfigkeit beim Baby.
  
• Es entwickelt motorische Fähigkeiten.
  
• Es verbessert Ihre Koordinationsfähigkeit dank der interessanten Gegenstände oder Spielzeuge, die Sie herumlegen.

Bauchzeitübungen für Babys

WANN SOLLTEN BAUCHZEIT-ÜBUNGEN DURCHGEFÜHRT WERDEN?

Laut Experten schadet es nicht, von Geburt an Bauchübungen zu machen. So müssen Sie für Nacken- und Rumpfübungen nicht warten, bis Ihre Babys einen bestimmten Monat erreicht haben.

Was sind Bauchzeit-Übungen?

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WAS SIND BAUCHZEIT-ÜBUNGEN?

1. Frau zu Frau;

Diese Übung ist eine Bauch-zu-Bauch-Methode, die die Interaktion zwischen Ihnen und Ihrem Baby auf höchstem Niveau hält. Es reicht aus, wenn Sie Ihr Baby vorsichtig zu sich drehen und es von den Seiten stützen, während es auf Ihrem Bauch liegt.

2. auf Augenhöhe;

Legen Sie Ihr Baby auf eine Decke auf Ihren Bauch und sehen Sie es an. In dieser Zeit ist Augenkontakt wichtig. Sie können Spielzeuge verwenden, die ihn in dieser Position interessieren. Das wird ihren Kopf oben halten. Sie können Ihrem Baby auch helfen, Tracking- und Koordinationsfähigkeiten zu entwickeln, indem Sie die Spielzeuge nach rechts und links bewegen.

3. In deiner Runde;

Diese Position wird besonders zur Gasentfernung bei Babys verwendet. Legen Sie Ihr Baby auf Ihre Beine und heben Sie einen Kopf mit einem Knie an. Vergessen Sie dabei nicht, die Seiten abzustützen.

4. Tragen auf dem Bauch;

Es ist eine Methode, die Sie anwenden können, während Sie mit Ihrem Baby spazieren gehen und es an Orte tragen. Sie können es sogar während des Schlafens verwenden. Sie können diese Methode anwenden, indem Sie einen Arm zwischen Ihr Bein führen und Ihr Bein und Ihre Schulter mit einem Arm stützen.

5. unterstützter Transport;

Der assistierte Transport ist eine Methode, die Experten besonders empfehlen. Alles, was Sie tun müssen, ist, ein zusammengerolltes Handtuch unter den Arm Ihres Babys zu legen, um es zu stützen. Sie können sie dazu bringen, kleine Bewegungen zu machen, indem Sie ihre Arme nach vorne bewegen. Sie können Übungen auch mit Bauchzeit-Plattformen angenehmer gestalten, die Sie für Ihr Baby in Bauchzeit-Aktivitäten kaufen können.

Dinge, die bei Bauchübungen bei Babys zu beachten sind

AUF DIESE MÜSSEN SIE BEACHTEN, WENN SIE OBERBAUCHÜBUNGEN FÜR BABYS DURCHFÜHREN!

Es gibt einige Situationen, die während der Bauchzeitübungen Aufmerksamkeit erfordern. Diese:

• Legen Sie Ihr Baby für Bauchaktivitäten auf eine Decke. Wenn der Boden aus Holz oder hart ist, verwenden Sie eine weiche Decke. Dadurch fühlt er sich wohl und sicher.
  
• Legen Sie Kissen oder Kuscheltiere in die Nähe des Gesichts Ihres Babys. Bauchlage-Spielzeug begeistert Babys und animiert sie, sich mehr zu bewegen.
  
• Vergessen Sie nicht, die Objekte um ihn herum zu entfernen. Es ist wichtig, dass Sie eine sichere Umgebung für ihn schaffen.
  
• Wenn Ihr Baby auf Ihrem Bauch liegt, können Sie mit ihm sprechen, indem Sie ihm ins Gesicht schauen, damit es nicht abgelenkt wird. Sie können dafür das Lieblingsspielzeug Ihres Babys verwenden.

wie lange sollte die bauchzeit sein

 WIE LANGE SOLLTE DIE BAUCHZEIT DURCHGEFÜHRT WERDEN?

• Während der Neugeborenenzeit reicht es aus, 2-3 Minuten pro Tag Bauchübungen für Babys zuzuweisen. Wenn Ihr Baby wächst und seine Muskeln stärker werden, können Sie die Zeit allmählich verlängern und insgesamt 20 Minuten am Tag arbeiten.
  
• Am Ende der Übungen, nach etwa 4 Monaten, kann Ihr Baby seine Brust vom Boden heben, sich mit aufrechtem Kopf auf die Ellbogen stellen, einen Arm heben... Mit diesen kann er versehentlich zur Seite fallen und sich vom Bauch auf den Rücken rollen. In solchen Fällen brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.
  
• Nach 5 oder 6 Monaten beginnen neue Entdeckungen und neue Bewegungen für Ihr Baby, wenn es in eine neue Periode eintritt. Das gibt ihm ein Erfolgserlebnis. Wenn er älter wird, probiert er neue Dinge aus, und all dies baut Selbstvertrauen auf, indem er seine Koordinationsfähigkeit verbessert.