Wie macht man Spinat schonend, was sind die Zutaten? My Bride in the Kitchen Sanftes Spinatrezept

Wer es gerne abwechslungsreicher mag, für den ist das spinatschonende Rezept eine sehr gute Alternative. Das delikate Spinat-Rezept, zubereitet in drei Schritten, wird mit Spinat, Auberginengemüse und Hackfleisch zubereitet und mit einer leckeren Joghurtsauce serviert. Hier sind die Details des Rezepts für diejenigen, die sich fragen, wie man Spinat sanft macht ...

Bride's in the Kitchen ist weiterhin eines der meistgesehenen Programme in der Türkei und erlebt die Aufregung einer neuen Folge. Das heute zuzubereitende Essen wurde im harten Wettbewerb ambitionierter Bräute und Schwiegermütter bestimmt. Dementsprechend werden die Wettkämpfer mit dem Spinat schonend kämpfen. Spinat Nazik, die fleischlose Version von Ali Nazik, eine der Lieblingssorten von Dinnerpartys, ist ein Rezept, das jeder lieben wird. My Bride in the Kitchen-Publikum Wie man Spinat sanft macht Ich frage mich: Anhang, wie macht man Spinat sanft? Sie werden den Geschmack lieben. Hier das schonende Spinat-Rezept, seine Zubereitung, seine Zubereitung, die nötigen Zutaten und der Trick...

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SCHÖNES REZEPT VON SPINAT:

MATERIALIEN

1 Kilo Spinat
Ein halbes Kilo Auberginen
3 große Zwiebeln
6 Knoblauchzehen
4 Esslöffel abgesiebter Joghurt
1 Glas Wasser Milch
1 Esslöffel Butter
3 grüne Paprika
1 große Tomate
Ein halbes Kilo Hackfleisch
Salz - schwarzer Pfeffer - Kreuzkümmel - rote Paprikaflocken
1 Tasse alter geriebener Cheddar
1 Esslöffel Chilipaste
Olivenöl

HERSTELLUNG

Beginnen Sie zuerst mit dem Spinat.

Schneiden Sie 2 Zwiebeln in Julienne (Piyaz). Den Spinat von Hand in kleine Stücke schneiden.

In einer Wokpfanne das Olivenöl leicht erhitzen und die Zwiebeln anschwitzen.

Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Paprika ebenfalls hinzufügen.

Wenn die Zwiebeln rosa werden, den Spinat hinzugeben und anbraten.

Wenn der Spinat geröstet ist, legen Sie ihn in eine ovale Glasschale.

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Als nächstes kommen die Auberginen;

Die Auberginen rösten und mit einem guten Kochmesser fein hacken.

Erneut das Olivenöl in der Pfanne erhitzen, die Auberginen dazugeben und wenden.

Nachdem Sie es ein wenig gedreht haben, fügen Sie langsam die Milch hinzu und füttern Sie es und fügen Sie die Butter hinzu.

Wenn die Butter schmilzt und die Auberginen die Milch aufnehmen, fügen Sie den Käse hinzu.

Drehen Sie es ein paar Mal und nehmen Sie es von der Hitze und fügen Sie es dem Spinat hinzu und mischen Sie es.

Fügen Sie dieser Mischung abgesiebten Joghurt und 3 zerdrückte Knoblauchzehen hinzu und mischen Sie alles gut.

Sanfter Körperbau;

Schäle zuerst die Haut der Tomaten und schneide sie in kleine Würfel.

Schneiden Sie 1 Zwiebel zum Essen.

Erneut etwas Öl in der Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin anschwitzen.

Die Paprikaschoten dagegen in Ringe schneiden und zu den Zwiebeln geben und kurz anbraten.

3 kleine Knoblauchzehen dazugeben und weiter wenden und das Hackfleisch hinzugeben.

Wenn das Hackfleisch das Wasser verlässt, das Tomatenmark hinzufügen und mischen.

Wenn das Hackfleisch gar ist, die Tomaten dazugeben und weitere 5 Minuten braten.

Wenn die Mischung in der Pfanne trocken ist, können Sie ein halbes Glas warmes Wasser hinzufügen.

Hackfleisch mit Tomatenmark zu der vorbereiteten Joghurt-Auberginen-Spinat-Mischung geben.

Guten Appetit...