Was tun, um den Magen nach dem neuen Jahr zu entspannen? Wie isst man nach dem neuen Jahr?

Im neuen Jahr werden die mit köstlichen Gerichten gedeckten Tische mit Ihren Lieben noch angenehmer. Wenn jedoch die Nahrungsaufnahme die ganze Nacht über fortgesetzt wird, führt dies zu Magenproblemen und Verdauungsproblemen. Was also tun, um den Magen nach einer ausgelassenen Mahlzeit zu entlasten? Wie isst man nach dem neuen Jahr? Hier sind die Antworten auf diese sehr neugierigen Fragen ...

Im neuen Jahr werden aufwändige Tische gedeckt mit der Freude und dem Komfort, ein ganzes Jahr hinter sich zu lassen. Von Putenfleisch bis hin zu Vorspeisen, Saucen und Snacks kehren die köstlichen Mahlzeiten, die die ganze Nacht über am Tisch verzehrt werden, als Magenverstimmung am Neujahrsmorgen zurück. Experten warnen davor, dass das Essen in solchen Nächten die ganze Nacht zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Wenn Sie also am Abend des 31. Dezember viel Essen verpasst haben und schlecht aufgewacht sind, können Sie den Tag mit einem leichten Frühstück beginnen, um Ihren Magen zu entlasten. Hier sind die Dinge, die Sie essen sollten, um den Magen im neuen Jahr zu entlasten:

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WIE MAN NACH DEM NEUEN JAHR FÜTTERT?

Experten warnen, dass Sie sich beim Aufwachen am 1. Januar zunächst von Kohlenhydraten fernhalten sollten. Daher können Sie mit einem leichten Ernährungsprogramm, das morgens beginnt, diesen Tag ausgeglichener verbringen.

• Sie müssen Lebensmittel wie rote Paprika, Petersilie, Kiwi, Heidelbeere und Ananas mit hohem Gehalt an Antioxidantien in Ihr morgendliches Frühstück aufnehmen, die Ihren Körper reinigen.
• Nach einem leichten Frühstück am Morgen können Sie mit Detox-Tees fortfahren, die Ihren Magen entspannen.
• Sie sollten Vitamin C einnehmen, um die toxische Wirkung dessen, was Sie während der Nacht essen, loszuwerden. Sie können Orangen, Mandarinen, Zitronen, grüne Paprika und Tomaten konsumieren.

Wie man am Neujahrsmorgen isst

• Nach Detox-Tees, die Blähungen reduzieren, entspannt der Abend mit Speisen aus Olivenöl das Verdauungssystem. Gleichzeitig können Sie, wenn Sie abends zu salzige Speisen zu sich genommen haben, auf jeden Fall Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt wie Spinat, Lachs, Sellerie und Avocado zu Ihrem Abendessen hinzufügen.

Wie isst man nach dem neuen Jahr?

• Sie können Ihren Magen auch entspannen, indem Sie eine Suppe trinken.
• Nachdem Sie sich ein wenig ausgeruht haben, wird Ihnen mindestens eine halbe Stunde Gehen während des Tages gut tun.
• Es wird empfohlen, tagsüber gleich nach dem Aufwachen viel Wasser zu trinken.

WAS KANN GETAN WERDEN, UM DEN MAGEN ZU ENTSPANNEN?

Mit dieser Detox-Teemischung, die Sie zubereiten, um den Magen zu entlasten, können Sie sich den ganzen Tag besser fühlen.

MATERIALIEN:

- Eine Zimtstange

- Die Schale eines grünen Apfels

- Eine Prise Mateblätter u

- eine Prise Linde

HERSTELLUNG:

⇒ Alle Zutaten hinzugeben und zum Kochen bringen. Warten Sie dann etwa 5 Minuten, bis es eingezogen ist. Dann können Sie es abseihen und trinken.

Detox-Tee, der den Magen entspannt

FUSSNOTE:Wenn Sie Blähungen haben, können Sie Fenchel- und Anistee aus Kräutertees trinken. Sie können auch Zitronenmelisse und Kamillentee wählen, die zu den Tees gehören, die Ihrem Magen helfen, sich zu entspannen und Ihrem Körper zu entspannen.