Wie wird Linde zubereitet? Wird Linde gebraut oder gekocht? Vorteile von Lindentee

Linde ist eine der Pflanzen, die zu den gesündesten Lebensmitteln gehört und bei kaltem Wetter vor Krankheiten schützt. Die Frage, ob Linde gebraut oder gekocht wird, die in den letzten Tagen in den sozialen Medien für Kontroversen gesorgt hat, war eine Frage der Neugier. Also, wird Linde gebraut oder gekocht? So bereiten Sie die Linde, die in der Wintersaison in fast jedem Haus steht, richtig zu...

Linden ist einer der meistverkauften Kräutertees bei Kräuterkennern und Märkten, um den Körper vor Krankheiten zu schützen und die Immunität zu stärken. Linden, die sich in den Sommermonaten mit ihrem wohlriechenden Duft überall ausbreiten, verwandeln sich in den Wintermonaten in ein Heilmittel. Viele Leute denken jedoch, dass das häufig diskutiert wird kann Linde brauen oder es sucht eine Antwort auf die Frage, ob es gekocht wird. Wie macht man Linden, die im Sommer duften und für die Wintermonate getrocknet werden? Als Team von Yasemin.com haben wir für Sie recherchiert.

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Laut Ernährungsexperte Selahattin Dönmez warnt er davor, dass Linden gebraut und nicht gekocht werden sollten. Dönmez stellt fest, dass das Lindenkochen, das seit Jahrhunderten als eines der wirksamsten Naturkräuter gilt, die gesundheitsschützende Wirkung verringert.

Donmez; "Wie soll ich also meinen Lindentee zubereiten?" Wenn Sie fragen, empfehle ich definitiv nicht die Kochmethode, da diese Methode dazu führt, dass der Polyphenolgehalt der Linde abnimmt und alle gesundheitsschützenden Wirkungen verloren gehen. Aus diesem Grund empfehle ich, Lindenblüten zu konsumieren, indem sie 5-10 Minuten lang in heißem Wasser bei 80-90 Grad eingeweicht werden, was die optimale Temperatur für die antioxidative Kapazität ist. Sie können den Geschmack der Linde, die Sie brauen, verstärken, indem Sie Nährstoffe wie Zimtstangen, Nelken, Zitrone und Honig hinzufügen. machte die Aussage.

Soll Linde gebraut oder gekocht werden?

Wie wird Kalk gebraut?

Materialien:

• 1 Teelöffel Linde
• 1 Zimtstange
• 1 Teelöffel Honig
• 200 ml heißes Wasser
• Zitrone auf Anfrage

Herstellung:

- Die Linde 5-10 Minuten ziehen lassen, mit einer French Press oder einem Sieb abseihen.

- Dann fügen Sie Honig und Zimt hinzu.

- Schließlich können Sie Zitrone hinzufügen und trinken.

wie man Linden braut

WIE VIEL LAMPE SOLLTE PRO TAG VERBRAUCHT WERDEN?

Es wird empfohlen, täglich 1-2 Gläser Linden zu konsumieren.

VORTEILE VON LInden-Tee!

- Die Vorteile der Linde, die bei regelmäßigem Verzehr als natürliche Medizin wirkt, sind unzählig. Zu den offensichtlichsten Vorteilen Grippeinfektionen, Erkältungen, Hustenreduktion, Staus Es ist in solchen Fällen sehr effektiv.

- Linden ist gut bei Darmproblemen wie Blähungen und Verstopfung. Es hilft auch beim Abnehmen.

- Linden ist ein natürlicher beruhigender und beruhigender Tee, der auch Ihren Geist entspannt.

- Es ist sehr effektiv bei der Beseitigung von Schlaflosigkeitsproblemen.