Kurrezept, das dich mit Kürbis 4 Kilo abnehmen lässt! Macht Kürbis dick? Wie viele kalorien hat kürbis

Dank seiner nahrhaften Eigenschaft können Sie Kürbis, der im Sommer und Winter verzehrt wird, in Ihre Ernährung aufnehmen. Sie können die Fettverbrennung auch durch den Verzehr von Kürbis, der zu den kalorienarmen Lebensmitteln zählt, beschleunigen, indem Sie ihn für die Ernährung geeignet machen. Lässt Kürbis, der in letzter Zeit Gegenstand von Neugier war, Sie also zunehmen? Hier ist das Kurrezept, das dich mit Kürbis 4 Kilo abnehmen lässt!

Kürbis gehört zu den alternativen Lebensmitteln, um Ihr Übergewicht loszuwerden und auch einen gesunden Körper zu haben. Kürbis, der für Desserts und Speisen unverzichtbar ist, wird im Herbst und Winter viel konsumiert. Wer fit und schlank aussehen möchte, kann Zucchini in das Ernährungsprogramm aufnehmen, auf das man achten muss. Kürbis-Detox, das aufgrund seiner geringen Kalorien 4 Kilo in 4 Tagen abnehmen soll, ist zum Liebling vieler Menschen geworden, die in kurzer Zeit abnehmen wollen. Kürbis, eines der immunstärkenden Gemüsesorten, trägt mit seinem ballaststoffreichen Gehalt zum leichteren Fortschreiten von Schadstoffen bei, die aus dem Körper entfernt werden müssen. Kürbiskur-Rezept, mit dem Sie in 4 Tagen 4 Kilo abnehmen...

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Ernährungs- und Diätspezialistin Melis Torluoğlu „Während die meisten von uns es für ein Gemüse halten, ist es tatsächlich so; Es ist eine Frucht, die reich an Vitamin A, Vitamin B, Vitamin E, Eisen, Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Zink, Phosphor und Fruchtfleisch ist. er sagte.

KÜRBIS-VORTEILE

- Es hat die Eigenschaft, Ihren Stuhlgang zu beschleunigen.

- Unterstützt die Gewichtsabnahme

- Es ist sehr wichtig für die Augengesundheit.

- Es wirkt wie ein Schutzschild gegen Allergien.

- Es verjüngt die Haut und lässt sie schöner aussehen.

VERLIEREN PUMPER GEWICHT??

Kürbis ist eines der idealen Lebensmittel, das in der Ernährung bevorzugt werden kann, da es einen hohen Kaliumwert hat, der die Ansammlung von Ödemen verhindert und ihn wirksam von Toxinen reinigt. Darüber hinaus sollten Sie die Regeln der Kürbiskur befolgen, um effektive Ergebnisse im Kürbis zu erzielen, der für eine einfache Fettverbrennung sorgt, um den Stoffwechsel schnell laufen zu lassen.

macht kürbis dick

KÜRBISKUR, DIE IN 4 TAGEN 4 GEWICHTE VERLIERT

MATERIALIEN

• 1 Pfund geschnittener Kürbis
• 2 rote Paprika
• 5 Tassen teilentrahmte Milch 
• 5 Tassen heißes Wasser
• ein bisschen Salz

ZU HINZUFÜGEN

• etwas Petersilie
• etwas Dill
• Sie können 1 Prise getrocknete Minze und, wenn Sie möchten, Paprika hinzufügen.

Kürbiskur, mit der Sie in 4 Tagen 4 Kilo abnehmen

HERSTELLUNG:

- Entfernen Sie die Samen in der Mitte der Kürbisse, die Sie in Scheiben geschnitten vom Markt gekauft haben. Anschließend die Kürbisse waschen.

- In Würfel schneiden. Gib es in einen Topf. Dann 2 Paprikaschoten soweit essbar darauf hacken.

- Dann fügen Sie 5 Tassen gekochtes Wasser hinzu. Nach dem Hinzufügen des Wassers die Milch hinzufügen. Nachdem Sie etwas Salz hinzugefügt haben, nehmen Sie es auf den Herd und kochen Sie es bei mittlerer Hitze.

- Weiter kochen, bis die Kürbisse weich sind. Schalten Sie die Hitze aus, wenn Sie feststellen, dass die Kürbisse gar sind.

- Nehmen Sie einen Mixer und lassen Sie die Suppe durch den Mixer laufen.

- Zum Schluss können Sie die gewünschten Gewürze, gehackte Petersilie und Dill hinzufügen und servieren.

Guten Appetit...

wie man Kürbissuppe macht

WIE OFT AM TAG SOLLTE PUMPER VERBRAUCHT WERDEN?

• Es wird empfohlen, täglich 2 Mahlzeiten als Mittag- und Abendessen zu sich zu nehmen.
• Sie können Ihr Frühstück in Form von 1 normalen Vollkornbrot, einem Ei, Oliven und Gemüse zubereiten.
• Trinken Sie in der Zwischenzeit mindestens 2 Liter Wasser pro Tag und für 1 Stunde. Sport Vergessen Sie nicht, es zu tun.
• Am Ende von 4 Tagen werden Sie überrascht sein, die erstaunlichen Ergebnisse auf der Waage zu sehen.

Kürbis Vorteile

WIE VIELE KALORIEN IN PUMPER?

Wie viele kalorien hat kürbis