Was ist Glutathion? Was sind die Vorteile von Glutathion?

Verschiedenes / by admin / April 03, 2023

Glutathion ist nur eine der drei Aminosäuren, deren Wirkung wir nicht aufzählen können und die wir für unsere Gesundheit brauchen. Also, was ist dieses Glutathion? Was sind die Vorteile? Wer kann Glutathion nicht verwenden? In welchen Lebensmitteln ist Glutathion enthalten? All diese Fragen haben wir heute in unserem Artikel beantwortet.

Glutathion ist eine Proteinart, die in letzter Zeit häufig gehört und von Experten ans Licht gebracht wurde. Glutathion, das durch Phosphat produziert wird, hilft dem Körper, langsamer zu werden, indem es schädliche Auswirkungen verhindert, die gegen interne und externe Faktoren auftreten können, die aus der Umwelt stammen können. Heute, mit dem zunehmenden Einsatz technologischer Hilfsmittel, schädigen die emittierten Magnet- und Strahlungswellen die Organe vieler von uns.

In diesem Fall spielt Glutathion eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Schäden am Körper, indem es so weit wie möglich reduziert wird. Wir sind sicher, dass viele von uns den Namen dieses Proteins zum ersten Mal gehört haben. gut das

was ist glutathion? In welchen Lebensmitteln ist es enthalten? Was sind die Vorteile? Lass uns zusammen sehen.

WAS IST GLUTATHION?

Glutathion, das vom Körper spontan produziert wird und einer der wichtigsten Faktoren für die Erhaltung unserer Körpergesundheit ist, ist ein Protein, das aus drei Aminosäuren besteht. Dank der Chemikalien in seiner Struktur spielt es eine wichtige Rolle bei der Neutralisierung aller schädlichen Substanzen, die in den Körper gelangen können.

Es wird natürlich in unserem Körper produziert.
Ein gesunder Mensch hat etwa 10 Gramm Glutathion in seinem Körper.
Die Menge an Glutathion, die über die Nahrung aufgenommen werden darf, beträgt maximal 150 mg pro Tag.
Je höher die Glutathion-Produktion im Körper ist, desto stärker ist das Immunsystem.

Was ist Glutathion?

WAS SIND DIE VORTEILE VON GLUTATHION?

Die Vorteile von Glutathion sind wie folgt:

Stärkt das Immunsystem
Entfernt schwere Giftstoffe aus dem Körper
Es erneuert die Haut und verleiht ihr Glanz.
Es bietet mentalen Fokus.
Es hilft, Gelenk- und Muskelerkrankungen zu reduzieren.
Es bewirkt eine Steigerung der Energie im Körper.
Es ermöglicht, die Qualität des regelmäßigen und angemessenen Schlafes zu verbessern.
Hemmt die Bildung von Tumorzellen
Es ist wirksam bei der Behandlung von Autismus.

IN WELCHEN LEBENSMITTELN KOMMT GLUTATHION?

Wir können zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel finden, um die Menge an Glutathion zu erhöhen, die unser Körper spontan produziert. Aus diesem Grund müssen Aminosäuren mit den Eigenschaften von Glutathion aus der Nahrung aufgenommen werden. Sie können die Menge an Glutathion erhöhen, indem Sie die Lebensmittel, die wir auflisten, in Ihre Essgewohnheiten aufnehmen.

Brokkoli
Kohl
Knoblauch
Rübe
Zwiebel
Blumenkohl
Kardamom
Lauch
Dill
Nussbaum
Karotte
Nährstoffe wie Rucola haben Glutathion-erhöhende Eigenschaften.
Gleichzeitig erhöht intensives Training, das Sie mindestens 3 Tage pro Woche für 30 Minuten durchführen, die antioxidative Abwehr des Körpers und erhöht den Glutathionspiegel.

Was ist Glutathion? In welchen Lebensmitteln ist Glutathion enthalten?

WIE IST GLUTATHION EINZUNEHMEN?

Die wichtigste und effektivste Art der Einnahme von Glutathion ist die intravenöse Einnahme. Die schmerzfreie Situation erfolgt in einem kurzen Zeitraum von insgesamt 10-15 Minuten. Bei oraler Einnahme verliert Glutathion im Magen seine Wirkung und hat keinen Nutzen.