Herbstdetox für die Leber von Nilay Keçeci!

Hat unsere Leber, die im Körper freigesetzte Schadstoffe eliminiert, es nicht verdient, gereinigt und erneuert zu werden? Darüber hinaus hilft die Leberentgiftung, die Stoffwechselrate zu erhöhen. Der Ernährungsspezialist Nilay Keçeci Arpacı gab im Herbst Detox-Empfehlungen für die Reinigung der Leber.

Experte für Ernährungsberatung Nilay Kececi Gerste: Er erklärte, dass die Leber, die viele Funktionen wie Fettsynthese und Proteinsynthese hat, eine biochemische Fabrik ist und daher die Reinigung der Leber sehr wichtig für unsere allgemeine Gesundheit ist. Die Leber ist ein Organ, das sehr wichtige Funktionen für unseren Körper hat. Es beeinflusst auch die Funktionen anderer Organe. Aus diesem Grund wäre es richtig, einige Nährstoffe zu nutzen, um den Entgiftungsprozess sowohl der Leber als auch des Körpers zu beschleunigen. Wir können Rüben ganz oben auf dieser Liste platzieren. Weil Rote Bete ein komplettes antioxidatives Lebensmittel ist. Rote Bete hilft, das Blut von Giftstoffen zu reinigen. Es aktiviert Leberenzyme und Galle. Es trägt auch zur Reparatur von Leberzellstrukturen bei.

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ZITRONE UNTERSTÜTZT DIE PRODUKTION VON LEBER-ENZYMEN

Ein weiteres leberfreundliches Lebensmittel ist Zitrone. Zitrone, die zur Gruppe der Zitrusfrüchte gehört, ist sehr effektiv bei der Reinigung der Leber. Es beschleunigt den Entgiftungsprozess der Leber. Gleichzeitig helfen einige darin enthaltene Substanzen bei der Fettverdauung. Unterstützt die Produktion von Leberenzymen. Zitrone enthält viel Vitamin C und schützt die Lebergesundheit mit einem starken Immunsystem. Zitrone ist basisch; Daher trägt es auch zur Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts in der Leber bei.

Nilay Kececi

FRISCHER KNOBLAUCH SCHLIESST GIFTE SCHNELL AUS

Eine Leberentgiftung in den Herbstmonaten sorgt sowohl für die Entfernung von Giftstoffen als auch für eine Erhöhung der niedrigen Stoffwechselrate, wodurch der Körper gesünder wird. Ein weiteres nützliches Lebensmittel in dieser Hinsicht ist Knoblauch. Knoblauch hilft, Giftstoffe sehr schnell aus der Leber zu entfernen. Besonders frischer Knoblauch unterstützt den schnellen Abbau und die Ausscheidung von Giftstoffen. Allicin im Knoblauch ist ein starkes Antioxidans, ein Antibiotikum. Dank dieser Komponente durchlaufen Toxine schnell den Absorptionsprozess und werden von der Leber ausgeschieden. Es gibt auch einige Studien, die zeigen, dass der Verzehr von Knoblauch das Wachstum von Krebszellen verhindert.

Nilay fühlte

MANDEL GEGEN SCHMIERLEBER

Mandel ist eines der Lebensmittel, die bei der Leberreinigung wirksam sind. Mandel; Enthält Calcium, Magnesium und Vitamin E. Es enthält auch viele Fasern. Durch die enthaltene Aminosäure und L-Arginin wirkt es reinigend auf die Leber. Es ist sehr wichtig für die Gesundheit der Leber, insbesondere mit Vitamin E und vielen antioxidativen Komponenten in seinem Inhalt. Das Trinken von Mandelsaft ist genauso vorteilhaft wie der Verzehr von Mandeln. Sie können Mandeln als Snacks verzehren oder zu Ihren Salaten hinzufügen. Mit wertvollen Ölen unterstützen Mandeln auch die Vorbeugung einer Fettleber. Sie können 10-15 Mandeln pro Tag konsumieren, um die Gesundheit der Leber zu erhalten.

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